<p class="ql-block">为了丰富社区居民的业余文化生活、促进社区居民间交流沟通，提高居民的健康幸福指数，深入开展全民健身活动，帮助社区居民科学掌握一种有效而又合适的健身方式，民治街道民乐社区民生微实事项目2022太极运动进社区活动项目(六期)将于7月2日正式启动。本次活动由民治街道民乐社区党委主办，民治街道民安社区太极拳协会承办。</p> <p class="ql-block">本次太极运动进社区共有82节课程，为了增强练习效果及锻炼的针对性，将对包括退休老年人、青少年、妇女、上班族在内的不同人群分班进行太极培训。</p> <p class="ql-block">太极是武术项目的一种，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。而太极拳运动范围遍及指趾、手足、胸腰、头颈、耳目、口鼻，这种全身舒展的活动，是以腰椎为枢，带动全身肌肉骨骼的运动，也带动神经、心血管以及相关的脏腑系统处于兴奋与抑制、舒张与收缩协调的活动中，使人生机旺盛.功能活跃，经常坚持认真打太极的人，在日常活动时，步履稳健，行动轻快，这是太极运动给神经、肌肉、骨骼以很好锻炼的缘故。</p> <p class="ql-block">“2022太极运动进社区活动项目(六期)”活动也是民治街道弘扬非物质文化遗产，打造健康民治、幸福民治的一项举措。民乐社区将通过太极教授和传播，进一步弘扬传统文化，倡导健康生活，增强群众健康意识，扩大群众参与文化体育的热情，促进文明健康和谐社会良好风尚的形成。</p>