<p class="ql-block"> 健康让每个孩子都幸福，运动让每个孩子都快乐，为了让每个小朋友都感受到丰富的校园生活，培养学生热爱体育的良好习惯。激发学生对体育运动锻炼的兴趣，营造生机勃勃的体育氛围，我校开展了“奔跑吧少年”的活动。</p><p class="ql-block">本次活动：</p><p class="ql-block">三至五年级跳绳：每班4人</p><p class="ql-block">三至五年级短跑：每班男生3人，女生3人</p><p class="ql-block">跳绳是一个不错的项目，它可以提高肢体灵活性、锻炼协调能力、缓解腰酸背痛等。</p><p class="ql-block">单人跳绳比赛规则：</p><p class="ql-block">1、一分钟内，单人跳绳总次数。</p><p class="ql-block">2、跳绳中可以停顿，停顿五次以上参赛者将被取消参赛资格（停顿前的次数仍然生效）。</p><p class="ql-block">3、一分钟结束时，跳绳总次数为最终成绩。</p> <p class="ql-block"> 跑步还可以增强骨骼，还可以放松解压，舒缓情绪，坚持跑步的过程中，我们的大脑会分泌多巴胺，会让我们体会到幸福的快感。”</p> <p class="ql-block"> 通过此次活动的开展，使广大师生深刻地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育、德育工作开展，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。</p>