<p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，我们已经居家休息将近两个月了，老师们都想你们啦，你们想念幼儿园了吗？是不是也特别想吃幼儿园香喷喷的饭菜了呢？下面我们将幼儿园食品的制作方法告诉爸爸妈妈，让他们为你们制作和幼儿园一样营养丰富的美食。这是我们根据季节特点特别推荐的夏季营养食谱，希望小朋友们在家也能享受和幼儿园一样的健康美味。</p> <p class="ql-block"> 夏季主食应以多样、丰富营养、易消化为佳，细粮粗粮要搭配吃，稀与干要适当安排，一个星期应吃三餐粗粮，以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，如我们幼儿园为幼儿准备的香菇鸡丝粥，既有营养，又便于宝宝消化。</p> <p class="ql-block"> 夏季荤食与蔬菜配制要合理，夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食。夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、排骨等。我们幼儿园根据夏季幼儿的特点,为幼儿准备了多种补钙的菜品：如美极鲜蒸龙利鱼、莲藕炖排骨等。</p> <p class="ql-block"> 夏季多喝点水，而且是温水比较好。夏季儿童出汗较多，所以每当进入夏季的时候，我们幼儿园就会为幼儿准备绿豆汤，一方面保证了幼儿的进水量，另一方面由于绿豆有清热解毒的功效，让孩子每日饮用，消暑解渴，有很好的保健作用。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们，有了这么多夏季营养均衡的食谱，是否在你们的舌尖上留下一抹美好的味觉记忆呢？是否想起了在幼儿园的快乐时光呢？希望小朋友们，好好吃饭，不挑食，爱惜粮食，珍惜家长的劳动成果，养成良好的饮食习惯，有健康的体魄、阳光的心态。</p><p class="ql-block"> 小朋友们，在享受美味的同时，我们要从心底感谢那些通过劳动和智慧成就餐桌美味的每一个人哦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">实验幼儿园医务室</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2022年6月24日</p>