<p class="ql-block"> 为有效舒缓疫情期间监所封闭管理给监管民辅警带来的心理压力，让大家学会正确做好管理压力，快乐健康地生活，6月22日上午，新乡县总工会职工心理志愿服务队走进新乡县看守所，给监管民辅警开展《压力管理健康生活》的心理健康讲座活动。</p> <p class="ql-block">讲座过程中，范爱霞老师详细讲解了因为压力导致的心理亚健康状态的具体表现，结合监所工作特点，帮助大家分析目前所面临的的压力来源。通过《雨中人》的绘画游戏互动，让大家除了对自我有了更多的了解，也了解了面对压力时各自的应对方式。在对心理学的解读中，范老师让大家明白了，影响我们情绪和行为，的不是事件本身，而是我们对事件的认知（看法），改变了对事情的认知（看法），就可能改变情绪和行为。认知变，世界变，情绪变。范老师打破传统讲课模式，以游戏互动，引导民辅警放下压力，享受此次心理辅导带来的乐趣，使大家从拘谨的状态中走了出来，逐渐点燃大家了解心理学，积极参与活动的热情，现场气氛快乐轻松，在一片欢声笑语中，心理健康辅导活动圆满结束。</p> <p class="ql-block">通过此次活动，大家不仅愉悦了身心，也增强了大家适应困难、面对压力的能力，有效提升了民辅警的心理素质，使全体民辅警在工作繁忙紧绷的神经和情绪得到了放松，工作、生活中的心理困扰和负面情绪得到了有效调整和化解。大家纷纷表示能够以更加放松、饱满的热情投入到公安监管工作中，切实营造了健康向上、和谐融洽。</p> <p class="ql-block">《山照见水，我照见你，生活照见光芒》</p><p class="ql-block">志愿者，是爱心者，是行动者。2018年8月30日，新乡县总工会成立了新乡县职工志愿者心理健康服务队，五年来，他们深入企业、机关、学校，为基层工会和职工服务，秉持奉献、团结、友善、互助的志愿服务的精神，默默无闻，怀大爱，做善事，冲在前，肯吃苦，能坚持。他们善良、坚毅、美丽、知性，我有幸和他们在一起，也收获良多，得到了成长，用一首诗表达对职工志愿者心理健康服务队美好的祝愿！特编发他们工作的点点滴滴，让我们一起努力成长！</p><p class="ql-block">《山照见水 我照见你 生活照见光芒》</p><p class="ql-block">市井生活</p><p class="ql-block">烟火人生</p><p class="ql-block">曾经不忧不惧的我们</p><p class="ql-block">随时会被生活</p><p class="ql-block">这把无形的刀刺伤</p><p class="ql-block">世间所有</p><p class="ql-block">皆是遇见</p><p class="ql-block">就像冷遇见暖</p><p class="ql-block">就有了雨</p><p class="ql-block">春遇到冬 </p><p class="ql-block">有了岁月 </p><p class="ql-block">你有了伤 </p><p class="ql-block">遇到了他们</p><p class="ql-block">会给你慰藉</p><p class="ql-block">抚平伤口</p><p class="ql-block">他们是微火 </p><p class="ql-block">但这不要紧</p><p class="ql-block">要紧的是</p><p class="ql-block">他们只愿让这光芒</p><p class="ql-block">一点一点照进你的心底</p><p class="ql-block">化开冰冷的孤独</p><p class="ql-block">温暖彼此的灵魂</p>