<p class="ql-block" style="text-align: center;">炎炎夏日、酷暑当空</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">这时候如果没有防暑措施的话</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">人们很容易中暑</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">想要解暑降温，预防高温中暑</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">合理的生活习惯和饮食习惯是非常重要的</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今天我园也围绕“高温天气 预防中暑”的小主题进行了相关的培训</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">想要顺利的度过一个炎热的夏季</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一定要了解一些防暑小常识</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大家一起来学习吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">中暑的现场急救措施 </p><p class="ql-block ql-indent-1">1.搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.降温：患者头部可捂上冷毛巾，有条件的也可用降温毯给予降温。当体温降至38度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。</p><p class="ql-block"><br></p> 避暑的方法 <p class="ql-block" style="text-align: center;">1.补充充足的水分</p><p class="ql-block ql-indent-1">夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，避免过凉的饮料，它会使胃痉挛。不要饮酒，它将使你失去更多的体液。 </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">2.多吃各种瓜类</p><p class="ql-block ql-indent-1">炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，人体丢失的水分多，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分，以提高免疫力和预防疾病的发生，瓜类蔬果含水量在90%以上，有助清热化湿、排毒的效果。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">3.空调温度要适宜</p><p class="ql-block ql-indent-1">空调室内外温差不宜太大，应该控制好空调的温度，使用空调室内外温差不超过5度为宜，避免长时间待在空调下，因为室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">4.出门带好防晒工具</p><p class="ql-block ql-indent-1">夏天在最炎热的时间段最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施，如如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品，可以随身携带防暑降温药品。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">5.穿浅色衣服</p><p class="ql-block ql-indent-1">夏季外出应穿白色、浅色或素色的衣服，不宜穿黑色或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快，而黑色或蓝色衣服则相反，棉及聚酯合成的衣物最为透气。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">6.不宜坐木</p><p class="ql-block ql-indent-1">俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过学习，老师们掌握了防暑降温的基本方法以及基本措施，确保夏日出行的一个安全。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">作为孩子们永远的“家”，润禾幼儿园全体教职员工将尽全力与家长们并肩，保护照顾好每一个孩子，也请家长共同配合。让宝贝们平安、健康、快乐的度过，美好的夏季时光！</p> <p class="ql-block">编辑：静静老师</p><p class="ql-block">审核：吴园长</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">润禾幼儿园 园办</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">咨询热线：86102335</p>