青城前山康养

树影茶屋

"青城山"是一座闻名遐迩，留芳千古的名山。它是都江堰的主体景区，全国重点文物保护单位，国家重点风景名胜区。

论风景名胜，青城山群峰环绕起伏，林木葱茏翠绿，享有“青城天下幽"的美誉。

论文化古迹，青城山是全真教龙门派圣地，十大洞天之一；中国四大道教名山之一；五大仙山之一；成都十景之一。

青城山离成都68公里，分前山和后山。

　青城山离成都最近，往来一个小时以内。这里还是一个养生的绝佳之地。每年上山避暑康养者数万人，最多时达十万之众！

避暑与康养

十二年前，酷热的夏天，我们为避暑第一次到了青城后山，住在离泰安古镇不远处的山下面河边的一开阔处。溪流潺潺，山风徐徐，青山莽莽，苍翠欲滴。清新的空气，怡情宁神，好舒爽的清凉一夏！从此一发不可回头，开始了避暑的漫漫长路，连续五年去青城后山。

住了几年发现后山虽然空气好，气温适宜，但高山峡谷中，日照不足，空气湿润。特别是随着年龄的增长，久住不宜，我在最后那年预定两个月，还没住滿因潮湿引起的身体不适而提前离开了。

　　这些年，我们为避暑而走过无数地方，如汶川三江，西岭雪山，白鹿镇，宝山村，乃至汉中等很多地方。它们大都是海拔一千多米的高原气候，凉爽不潮，平均气温在20度以下。青城前山因为气温高一些，从未考虑过。今年第一次来到这里。住下以后，通过亲身体验和考察，对避暑与康养有了更深入的认识和理解。

　原来青城前山，气温不是很低只比成都低四度左右，但昼夜温差大，夜晚休息舒爽。负氧离子丰富，没有后山那样潮湿，特别适合老年人康养。



　　避暑和康养有关联也有区别，避暑防寒是一部分退休老年人象候鸟一样随着季节的变化，去到凉爽温和适宜的地方住上几个月。而康养的老人，选择一处空气清新之地当成自己的家常年居住。

这里就是康养之家

我居住在青城山高铁站附近的青城草堂，是老易养的一个点。原来在新山门景区至高铁站，酒店、民俗、农家乐、及自购房遍布山前，已成为一小镇(青城山镇)。这里已住了很多老年人，有周全服务老人的养老机构更是受到青睐。入夏才来，好点的房间一床难求。住着的康养老人很多是长年常居，已把这儿当成了家。

　　康养老人较多的类型，一是年龄偏大一些，一般都在古稀以后；二是行动不太方便，自理能力有限；三是单巢老人居多。他们不愿意与子女合住，两三千块钱一人可以住上一个中等标间，且解决吃住行所有问题，比请保姆合适的多。并且空气优质养人，活动多样愉悦养心。

　　这些都是80多岁的老人，漫步于景区绿道，悠然自得。

　　下图这对夫妻是大学教授，男92岁，女82岁。他们常年住在山上，常有子女来看望一下，前两天子女又开车拉他们去其它地方游玩。景区康养的生活使他们非常开心。

　　某天早餐:木耳洋葱，拌三丝，菌，豆(胡豆、豌豆、黄豆、花生豆)蛋(毛蛋、煎蛋)面包、包子(甜、咸)粥(白米、杂粮)饮(牛奶、豆浆)。每天变换不同样。

　　这位大姐，教师退休，78岁。巳把易养当自家，自制了一些家具，特别是楼道的鲜花，大都是她自己花钱买来精心养护。她说只为自己一生的爱好，既活动了手脚，又怡养了情性。鲜花盛开香满楼，美化环境聚人心。

　　这是另一处楼顶，也是80岁左右老人们自己养护的花草。

丰富多彩的老年活动

风景秀丽的前山景区就是青城山康养人们的后花园。每天早晨七八点钟，人们逐渐聚集过来，散步赏花、抖音自拍、唱歌跳舞、吹号拉琴、太极舞剑…

游览车开了，远方的游客来了。借居地之宜，老年免门票之便，康养老人每天都可以登山游玩。

居住在老易养的家人，还有镇另一头的教育学院免费玩。那里有门球、乒乓球、台球、唱歌、舞蹈、书法、绘画、编织…等多种活动及培训内容，供老年人选择。有观光车全天侯循环于居住区域的每个点接送往返。

　　优质的空气，美丽的环境，是老年人的宜居之所，是颐养天年的仙居之地！青城山欢迎你！

图片拍摄:树影茶屋

文字编辑:树影茶屋

拍摄地址:青城前山景区

怕摄时间:2022年6月