快乐过暑假，安全不“放假”——市实小项里分校暑期放假告家长书

项里分校

孩子

家长

暑假

教育

游泳

子女

安全

假期

溺水

时要

亲爱的家长朋友：

您好！首先感谢您长期以来对我校教育教学工作的支持、理解和关心，在此，我们向所有关心支持我校工作的家长们致以衷心的感谢！

学校本学期的各项工作即将结束，孩子们也将迎来一个轻松、愉快的假期。为了确保您的孩子能度过一个健康、安全、愉快的假期，学校希望您在假期中能积极引导孩子自主、自立、自理、自律、合理安排假期生活，同时配合学校做好学生的督促、管理、教育工作，使孩子过一个有意义的暑假生活。现将暑假相关事宜通知如下：

一、放假时间

根据上级部门规定，我校暑期时间安排如下：

放假时间：2022年7月1日

报名时间：2022年8月31日，上午八点。

开学时间：2022年9月1日

（如遇特殊情况需要调整时间，请家长时刻关注学校通知）

二、加强疫情防控
1.减少外出。学生及家长非必要不离开宿迁地区，减少人员的流动，禁止到疫情防控高、中风险地区，如确需外出的请及时向班主任报备。
　　2.减少接触。减少接触密集人群，避免接触外省返回人员，避免与有感冒或类似流感症状的人密切接触，取消不必要的聚会。确需外出的，需正确佩戴好口罩，做好常态防护。
　　3.讲究卫生。做到勤洗手，特别是在以下情况下洗手：外出回家；触摸口鼻眼等部位；饭前便后；接触动物、生食；抓取食物、水杯前等。洗手时，用肥皂或含有酒精的洗手液，用流动水遵循“七步洗手法”充分冲洗。
三、饮食健康安全教育
放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。只有合理规划饮食与营养摄入，孩子才能保证身体健康，以及正常的生长发育。在这一点上，家长一定要注意。
（一）购买食品要注意
1.一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。
2.要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。
3.不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。
（二）饮食保证营养健康
1.很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会危害健康，所以要少吃。
2.在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。
3.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。
（三）培养饮食安全习惯
1.养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。
　　2.一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。
　　3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。
四、交通安全
　　1.遵守交通法规，了解交通信号及交通标志的作用、意义，记住急救电话和交通事故电话。
　　2.教育孩子步行要靠右走，穿越马路时要做到“一停二看三通过”，不走反道，不闯红灯，不翻越护栏，不在道路上玩耍、游戏。 五、防溺水安全教育
暑假天气炎热，很多孩子私自到江河湖泊游泳，以致酿成悲剧。每年暑假，中小学生不幸溺水的新闻越来越多，为我们敲响了警钟。所以安全无小事，一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。
（一）如何预防溺水
1.去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，不能在非游泳区下水。
2.不会游泳的孩子更不能私自下水，哪怕带着游泳圈也难保安全。
3.在下水前务必做好足够的热身运动，以防抽筋。
（二）如何自救
1.不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。
2.在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。
3.当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。
（三）如何正确游泳
1.不能私自下水，不能擅自和其他人结伴游泳。
　　2.不可以在没有家长或老师的带领下游泳，更不可以到没有安全设施与救援人员的水域游泳。
　　3.不去不熟悉的水域游泳，发现有人溺水时，不能随便施救，应该大声求助。

六、用电安全

要教会孩子居家用电、用气、用火安全的基本常识，教育子女不要玩打火机、火柴和接触易燃易爆及危险品，严禁野外用火；点蚊香、用电器、煤气时要注意防止火灾。了解用电、用气常识，不准随意触摸、拨弄电器设备。 七、网络安全

1.请勿沉迷手机，沉迷游戏，沉迷网络会极大损害身心健康。自己和家人的信息不要透露给网络上的人，保护好日常各类密码。
　　2. 不玩色情、暴力等不健康游戏，不看色情、暴力信息(视频)，不沉迷网络和电子游戏。
　　3. 遇到网上要充值、遭遇网络暴力、遇敲诈勒索等，一定立即告知家长。

八、心理健康教育

1.家长要重视子女的心理健康教育，密切关注孩子的身体状况和心理变化，及时调理和增加营养，增强体质。要尊重、关心、理解子女，教育子女时要晓之以理、动之以情、导之以行，切忌对子女采取简单粗暴的方法。
2.教育子女要阅读健康书刊，严禁观看色情书刊和淫秽音像制品，远离那些内容庸俗、格调低下的儿童动画片。
3.关心子女的学习，多鼓励、少批评，多找原因、少给压力，尽量帮助子女解决学习上的困难，使他们增强学习的信心。
4.经常指导子女进行自我心理调适，教育子女要始终保持积极向上、乐观豁达的生活态度，坦然面对学习、生活中的困难和挫折，珍惜生命第一。 如何度过一个快乐、充实的假期，我们给您以下几点建议： 一、坚持阅读

　　坚持课外阅读，阅读是一项高尚的心智锻炼，关于阅读，暑假里同学们要完成这几件事情，请各位同学能够积极参与：
　　1. 让阅读融入生活，每一位家长都积极行动起来，制定家庭读书计划，每天坚持和孩子一起阅读一小时（包括听书），每个家庭全年阅读12本好书。

2.为引导孩子们在暑假里多读书、读好书、读整本书，培养良好的阅读习惯，1-2年级需要完成2幅读书画报，3-5年级需要完成八篇读书笔记。
活动时间：7月1日—8月31日
参与对象：全校1—5年级学生 二、坚持体育锻炼

　　体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。在假期里坚持体育运动，强其体质，增其意志。

三、温馨小提示

1.养习惯——帮助孩子制定“暑假作息时间表”，培养有规律的作息习惯，制定合理的读书、练字、运动计划并陪伴孩子一起坚持，互相监督、执行计划。
2.有规划——督促孩子有计划、高质量地完成暑期作业以及各学科的特色趣味作业。
3.爱劳动——鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事，提高孩子的自理能力和责任意识。
4.重情感——加强与孩子的情感交流，多花点时间陪伴孩子，有耐心、不急躁、勤沟通，建立良好的亲子关系。

家长朋友们，孩子的假期生活离不开您的指导、教育和督促。相信在您的正确教育和指导监督下，孩子们一定会在浓浓的亲情滋润下渡过一个平安、充实、快乐而有意义的暑假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来。让我们踏踏实实过暑假，健健康康返校园。
　　最后祝家长朋友和孩子们幸福、平安、健康、快乐！