<p class="ql-block">为什么要写成功日记呢？就是及时记录自己的进步，自己的成长，每天做成功的事情，鼓励自己，支持自己，越来越自信越来越把事情做的好，做的好的我们要继续保持，做的不好要想一想。</p><p class="ql-block">1.我今天晚饭后就马上一个人去散步，跑步，在外面运动一个半小时</p><p class="ql-block">2.今天中午吃完中饭，我把家里的家务做的很认真。慢慢地洗碗，把餐厅地面的积累很久的污渍一点点拖掉，我做事情越来越认真，用心</p><p class="ql-block">3.早上一如既往地早起</p><p class="ql-block">4.我从4.21-6.22早起坚持了两个月</p><p class="ql-block">5.我从开始运动也坚持了两个月</p><p class="ql-block">6.早起和运动我每天天天不漏的做到了，我很成功，我进步的很大</p><p class="ql-block">7.我少吃肉，注意了自己的饮食，不像以前脑子里全是吃</p><p class="ql-block">8.我很少吃零食和外面的东西</p><p class="ql-block">9.我今天称体重，之前116，现在有110，瘦了几斤</p><p class="ql-block">10.我两个月都过得很平稳安好，心变平静了，度量变大了，情绪变稳定了</p><p class="ql-block">11.我这两个月每天都和自己待在一起做最好的，有意义的事情，每天觉察内观</p><p class="ql-block">12.我坚持学习了十多天（小学教资）</p><p class="ql-block">13.我越来越有爱自己的能力和觉知</p><p class="ql-block">14.我的脑海里的认知发生了变化</p><p class="ql-block">15.我坚持记单词8天了</p><p class="ql-block">16.我心里不时地跟自己说“玄玄，我爱你”</p><p class="ql-block">17.我的自信日记已经执行9天了（半个月了，21天为一个周期）</p><p class="ql-block">18.我的生活越过越好，每天都过的很好</p><p class="ql-block">19.我坚持写日记十几天了</p><p class="ql-block">20.我脑海里慢慢不想无意义的东西了 因为我爱我自己 我让自己过得越来越舒服 就是越来越理智豁达释怀</p><p class="ql-block">21.我学会了打王者</p><p class="ql-block">22.我能找到让自己每天变得快乐安好的方式，打游戏，出门运动，拍打，念六句</p><p class="ql-block">23.我越来越自信了</p><p class="ql-block">24.我化妆技术提升好多 拍照特好看</p><p class="ql-block">25..……还有很多</p><p class="ql-block"><br></p>