<p class="ql-block">每天的时间简直可以用分秒必争来形容。</p><p class="ql-block">早上养发；</p><p class="ql-block">接着做spa；</p><p class="ql-block">运动；</p><p class="ql-block">线上个案加线下个案；</p><p class="ql-block">然后赶往陪伴孩子上早教；</p><p class="ql-block">每件事都是无缝连接。</p><p class="ql-block">中午的午餐也圆满地与晚餐合而为一了，关键是还不饿，精神备佳，难道这就是辟谷带来的副作用吗？</p><p class="ql-block">辟谷四年，已经深深地爱上了它。</p><p class="ql-block">从最初的一无所知到深受其益，因此，在面对新生事物时，我总是喜欢尝试，因为尝试才会有属于自己的体验！</p><p class="ql-block">每天安排满满让我深深地体会到了，最贵的是时间呀！</p> <p class="ql-block">今天是春天老师第九次生命的陪伴，这九次下来，我体会到了生命陪伴生命的那份力量与温暖，有一个懂你知你的人在身边的那种内心的欢愉与从容。</p><p class="ql-block">每当我有委屈，有困顿，有漩涡的时候，只要她开心地问我：来，说说看，最近的困惑有什么？</p><p class="ql-block">我心马上破防，变得柔软。</p><p class="ql-block">曾经那三十几年来无处安放的焦虑也好，掌控也罢，那刻全然地释放，我允许并且欢愉地接受自己做真实的，不完美的那个自己。</p><p class="ql-block">并且在那份不完美中我找到了自己的完整与本就具足。</p><p class="ql-block">在您的陪伴下，在您的无条件接纳下，在您的理解下，在您的倾听下，我感受到了一份爱的力量，同时我也借由您的接纳我越来越欣赏自己，越来越肯定自己。</p><p class="ql-block">曾经的我，总是因为别人对我的评价而牵动自己的情绪，或是忧伤，或是失落，或是开心！</p><p class="ql-block">回顾近十年的生活，活得用力，努力，勤奋，自律，不轻易地让自己停下成长的脚步。</p><p class="ql-block">我突然间自问：新的十年，我是否可以活得不再那么用力，不再那么勤奋！让自己轻松一些，喜悦一些，放松一些呢？</p><p class="ql-block">或许这样的活法会有不一样的生命体验，试试可好呢？</p><p class="ql-block">当然，一样的自律，一样的努力，但自律与努力的背后我可以是一份放松的心境………</p><p class="ql-block">借九次陪伴，我的情绪真真切切掌握在自己的手心，我不仅仅如曾经那般知道，更是一步步在践行：亲爱的张艳，在这个世界上，只有一个人让你不开心，这个人就是你自己！</p><p class="ql-block">是的，我成为了自己的情绪主人，因为在您的梳理下我看到了自己的存在价值！</p><p class="ql-block">今天您带着我找能力，能力经常挂耳边，但其实并不了解！</p><p class="ql-block">曾经的能力也没有深度的链接，今天我懂得了，每个人都有能力，只是执行能力深度不够。</p><p class="ql-block">如同每个孩子都有考100分的能力，因为他们原本具足，只是一些人唤醒的多，一些人唤醒的少罢了。</p><p class="ql-block">我今天我看到了我的本有能量级数是</p><p class="ql-block">1000，而2022要呈现的能量级数是</p><p class="ql-block">540。</p><p class="ql-block">借由能量级别，我要提升能力。</p><p class="ql-block">在自觉能力上我需要提升自律，读书与静心能力！</p><p class="ql-block">在觉他能力上我需要提升爱与慈悲能力！</p> <p class="ql-block">今天我的喜悦度，幸福度是9.999分，</p><p class="ql-block">安宁度是8分。</p><p class="ql-block">缺失的那一小部分是因为外界对我的反馈，他人的反馈其实是不认可我，但我无比地理解与接纳。</p><p class="ql-block">因为当我完全接纳自己的时候，当我完全爱自己的时候，我就会全然地接纳和爱他人！</p><p class="ql-block">可能在曾经面对这样的事我会陷入自我怀疑，自我否定的状态，而今天只是给我一个提醒，促进我成长的更好！</p><p class="ql-block">无论外界如何，我深刻地知道我的生命本身就是一种价值，这种价值是不生不灭的！</p><p class="ql-block">我也感恩事情的发生让我多了一份觉察，多了一份感悟！</p><p class="ql-block">生活总是会有这样那样的事情发生，而我希望我是一个可以转化的人，可以去正面看待的人！</p><p class="ql-block">安宁度缺失的2分是我发现我与朋友交流时倾听的不够，很急于表达自己的想法，这是在告诉我要修静心之力啦！</p><p class="ql-block">也让我看到了自己不够平和与从容！</p><p class="ql-block">曾经的自己语速很慢，有朋友提出受不了，我因别人的受不了而特意改变语速。</p><p class="ql-block">而现在我却渴望自己回到慢条斯理的张艳，那个总是愿意蹲下来听孩子话的张艳，那个愿意不断赞美和鼓励的张艳！</p><p class="ql-block">活出自己想活的模样，活出自己舒服的模样，那才是最爽的样子！</p><p class="ql-block">感恩老六在早教中心直接将婉婉带回家，持续四个孩子，身为老二的不在家，我真的感觉世界都安静了。说实话，有时候看到她在家，整个头皮都是发麻的。鬼灵精怪形容她真不为过，随时权利争夺让为娘真的焦头烂额………</p><p class="ql-block">感恩娜娜对我的信任，一直将她想学习催眠和不想学习的原因与顾虑分享给我，我很开心收到她的真诚，也代表着我是一个让别人无比信任之人！</p><p class="ql-block">感恩丽，我感受到她的焦虑，我看到了她作为妈妈的那份用心！</p><p class="ql-block">感恩晴晴，她每次用大大的眼睛与我对视时，我体会到我们母女间那份爱的涌动！</p><p class="ql-block">感恩老三老四，他们很绅士，很温暖，会帮我开电梯，也会体贴我，爱你们哦！</p>