<p class="ql-block"> 夏至节气是二十四节气中第十个节气，夏至是最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。夏至的时间是每年的6月21日或22日。“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。</p> <p class="ql-block">我们一起来了解一下夏至吧！</p> 夏至知多少 <p class="ql-block"> 🏖快乐的“夏至”🏝</p><p class="ql-block"> 夏至已至，美好如约而至。热热的夏天，穿上漂亮的泳衣去游泳、玩水啦！吃着红红的西瓜和甜甜的冰激淋，夏天真快乐。对于小朋友们来说，快乐就是这么简单。🕶👒夏至玩起来👙🩲</p> <p class="ql-block"> ❤️夏至温馨提示❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.夏天不要贪凉哦！不要吃刚从冰箱中取出来的食物。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃～8℃，肠胃受到强烈的低温刺激后，容易出现腹泻。所以，从冰箱里取出来的食物应在常温下放一会儿再吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.不要常待空调屋内，适度的出汗更有助于我们身体新陈代谢与血液循环哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.饮食安全要注意！夏季气温升高，食品易变质，食用前请注意食品安全卫生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.不要长时间待在户外，夏天的太阳火辣辣，避免中暑出门记得带遮阳帽，美美的小朋友们记得擦防晒霜呀。</p>