关爱女性健康，呵护盆底康复

潞城区妇幼

为什么要做盆底康复？ 女性的盆底主要是由封闭骨盆出口的肌肉和筋膜组成的，就像吊床一样，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持我们的排尿、排便、性生活等多项生理功能。 　　然而，女性在妊娠、分娩的过程中，盆底组织受到不同程度的压迫和分娩损伤，不可避免地对盆底功能造成影响，严重者会出现盆底功能障碍。也就是说盆底组织的弹性变差了，肌肉的收缩力与支撑力不足，盆腔内的器官无法固定在正常位置，从而出现相应的功能障碍。轻者表现为阴道松弛、性生活质量下降、小腹坠胀、尿频及咳嗽时漏尿、便秘等；重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、盆腔疼痛等疾病，造成难以言状的痛苦。 盆底康复认识误区误区一：只有顺产对盆底有影响，剖腹产没有。 当孕妈到了孕晚期，随着子宫的逐渐增大，盆底肌受到巨大的压力，一直到生产完，胎儿出生，盆底肌的压力才减轻。无论是顺产还是剖腹产，只要怀孕都会对盆底肌造成一定影响。所以，盆底损伤是在妊娠期就已经发生。顺产女性大多有产道扩张、肌纤维变形、张力减退、骨盆不稳定、关节脱位等盆底肌肉松懈问题。而剖腹产女性同样经过妊娠的过程以及手术时腹直肌的分离。误区二：产后只做腹部塑形，忽视盆底康复。 很多产后妈妈没有正确意识到产后盆底康复的重要性，往往把注意力放到瘦身、塑形上面。而腹部塑形往往会加重盆底功能障碍的症状，耽误治疗.因此，应当先盆底康复，再腹部塑形。误区三：等生完二胎再做盆底康复。 但是，你的身体等你吗？有些妈妈，生第一胎时盆底松弛得不太严重，就没放在心上。到了第二胎，生宝宝似乎比之前还要快，盆底的肌肉和筋膜在更短的时间内就被撑开了，相当于在第一胎损伤的基础上又加了把力。损伤是累加的，因此，恢复也更吃力。误区四：盆底肌受损后可以自行恢复。 有不少宝妈会觉得，产后盆底肌会慢慢恢复弹性，不用进行盆底修复。——大部分初产妇属于孕期压力性尿失禁患者，产后的压力性尿失禁的症状会缓解。但是随着年龄的增长和妊娠次数的增加，压力性尿失禁会越来越严重。而如果是盆底功能障碍的患者，一般是不能自愈的。 产后盆底康复的黄金期，您做对了吗？ 产后半年内是盆底恢复的“黄金时间”，即使产后检查身体没有问题，也要注意加强盆底锻炼，预防和治疗盆底肌损伤也同样重要。盆底肌康复锻炼还能够帮助产妇恢复身材，改善产后一系列症状。提高生活质量和再孕率。 盆底康复治疗仪能制定个体化的治疗方案，针对不同的病人采用不同的方案，不同效果的生物反馈模式。结合场景反射的训练，让患者直观的感受平时不易察觉的生理信号，增强盆底的本体感受和对自己功能状态的明确认识。生物反馈强化了患者主动参与的意识，指导患者进行正确的、自主的盆底训练，增强了对肌肉的控尿能能力，恢复盆底肌肉的协调性、盆底肌力和弹性，恢复盆底功能，提高性生活质量，同时预防并治疗产后尿失禁、脏器脱垂、性生活不满、阴道松弛等盆底障碍性疾病。