骏马健走操动作示范

莱茵健走

全国骏马奔腾引领大众科学健身

（骏马老师编写）

骏马科学健走解决了走路健身中运动损伤难题，杜绝了脚疼腿疼和滑膜炎现象，同时提升了健身效果，作为公益健身项目，深受老百姓喜爱。

在学习骏马科学健走，让自己受益的同时，用自己健走的知识、经验和体会，去宣传推广骏马科学健走，引领带动更多的人走出健康，给更多的人带来幸福，让更多的人不得病少得病，少给家人找麻烦，少给家庭和国家添负担，你就是真正的骏马。

要让这个公益健身项目全面推广，受益百姓，需要千万个骏马奉献大爱，去宣传，去指导，去引领，去带动。

当你看到骏马科学健走在全国各地普及，走进千家万户，给更多的人带来健康和幸福时，你的付出，你的汗水，你的大爱，你的奉献，永不后悔，会成为你今生的骄傲和自豪。

1234套动作示范

学习推广骏马科学健走，在自己受益的同时，带动更多的人参与健走，让更多的人身体健康，家庭幸福，是力所能及最好的公益活动，做一个有益于社会的人，把爱传递，让身心健康！

5678套动作示范

学习骏马科学健走，研究每个动作的技术要求和健身作用，准确掌握动作技巧和标准，规范做动作，准确做到位，努力提高健走水平，才能收到良好健身效果，进而引起健走兴趣，健走健身才能坚持长久。

骏马科学健走，每一个动作都是骏马老师心血创造，精心设计，他设计的动作，科学严谨，对应于人体主要经络和重要穴位，在做的过程中一定深刻领会，把动作做到位，以起到调节身体，疏通经络的目的。

公益健身项目 骏马科学健走

基于运动医学理论和中医理论相结，实施量化科学健身，有效地解决了走路健身中运动损伤难题，杜绝了脚疼、腿疼和滑膜炎现象，同时有效提升了健身效果。