日常小确幸打卡

念念如流

今天的三个小确幸：

1 早上很想吃冰淇淋。于是昨天买了冰淇淋放在冰柜里。舔着冰淇淋，顺便听听课。简单的幸福感，一下就满足了。
中午又吃了一个冰淇淋。今天是冰淇淋自由了。虽然常人都说肠胃不好，冰淇淋吃了不好，吃就吃吧，开心有很重要。

2 今天看到一句话：只要改变了5%，就是改变了，进步了。这句话很安慰我。我其实努力这么久，不管是在情绪管理，个人疗愈成长，对养育孩子的理解方面，专业性学习方面其实都有进步，肯定不只5%，值得为自己点个小赞。

3 昨天孩子8点钟还没洗漱就犯困了，倒头就睡着了，我帮他换了睡裤，不吵醒他，关灯允许他睡个好觉。我是个理解孩子的妈妈。

感温来访者对我咨询的认可。至今为止除了一个来访者觉得咨询不满意，其余都满意。那个不满意的伙伴呢，因为是朋友，搅乱了咨询节奏，聊了一堆杂事，最后所剩时间不多。

感恩昨天的心偶的体验，挺不错的。