尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：<br data-filtered="filtered"><br><div> 大家好！首先预祝同学们在中考中都能够取得佳绩，为校争光！<br data-filtered="filtered"><br data-filtered="filtered"> 为了使大家能够安全顺利地渡过中考前后这段特殊时期，我们特别提醒家长朋友们、同学们在此期间应注意以下几个相关事项：</div> 疫情防控篇 疫情防控不可大意，防护措施必须从严。强化考生个人防护，保持良好卫生习惯，做好考前14天个人健康管理，每日健康监测。严格做到考点与住宿点之间两点一线，严格执行“六不”要求（不接触县外人员；不接触居家健康监测人员；不接触陌生人员；不乘坐公共交通工具；不去人员密集场所；不参加聚会聚餐） 交通安全篇 交通出行安全第一，生活起居健康为要。留足路上时间（开汽车接送的家长要预防堵车），遵守交通规则，不乘坐安全性能差的交通工具。不在校外摊点就餐，不吃不洁食物，不食用生冷、海鲜食品，切忌乱吃补品，谨防肠胃疾病的发生。晚上睡觉，如果必须要开空调，一定要注意空调温度不能太低。不在外玩耍逗留，保证人身安全；不参加剧烈运动，以防运动伤害。 预防中暑篇 随着气温不断升高，面临考试的学生因考试压力大，抵抗力降低，加上有些体质弱，在考试期间容易中暑。考生出门时最好带上遮阳帽和遮阳伞等，避免长时间在阳光下出现眩晕中暑现象。考试期间，考生最好喝白开水或者淡盐水。免疫力较差的考生最好不要在封闭的空调屋里呆太久，以免感冒。另外，清凉油和藿香正气水在医生指导下的使用，也可以起到良好的防治效果。 心理健康篇 关注考生心理变化，适时做好引导疏导。给考生适度鼓励，帮助考生树立自信。考试期间不询问考得如何，更不给考生定目标、提希望，凡事尽力就好，不要担心结果或懊悔过去。可以和考生一起开展适当的文娱、体育活动，或聊聊一些轻松愉快的话题，让考生放松身心。 饮食安全篇 时间作息要讲规律，科学饮食不搞特殊。不要盲目“换食”，考前切忌盲目食用以前未吃过的食物及饮料，以免引起食物过敏或胃肠道功能紊乱。饮食以清淡为主，荤素搭配，适当吃些水果、蔬菜，以易于消化。少吃流质食物，不宜多吃油腻咸食，以免口干舌燥。考生需要营养丰富的高能量食物，但食用量不宜过多，否则会发生困倦，难以保证大脑充足的供血，降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。考前、睡前不宜过多饮水，更不宜吃西瓜。尽量保持良好睡眠，不需要过分提前睡觉或推后起床，保证精力充沛。 预防溺水篇 随着气温升高，全国各地溺水事故频发，已成为中学生“头号杀手“未避免悲剧的再次发生，在中考来临之际学生禁止到任何水域游玩，家长要做到知去向；知同伴；知归时；知内容。 <p class="ql-block"> 十年磨一剑，今朝试锋芒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 衷心祝愿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 各位考生金榜题名</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 实现自己的美好理想</p>