<p class="ql-block">乒乓球是我们的国球，也是我们喜爱的体育运动之一 。打乒乓球可以增强头脑反应力 、身体灵敏度，、协调和操作思维能力 ，还能防止近视 、增强智力 、提高心理素质 。</p><p class="ql-block">为丰富学生课余生活，培养兴趣爱好，宁都一小开设了社团课——乒乓球。同学们经过一个学期的练习，对乒乓球有了一定的认知，掌握了握拍、攻球、推球等手法技巧且都有了不同程度的提高。</p> <p class="ql-block">乒乓球练习需从基础的球感练习开始 ，原地颠球，正反拍 交叉颠球 ，再到对墙颠球， 正反拍交叉对墙颠球 。</p> <p class="ql-block">无球挥拍动作练习定型 </p> <p class="ql-block">正手攻球、 反手推挡练习 </p> <p class="ql-block">正手攻球</p> <p class="ql-block">反手推挡</p> <p class="ql-block">发球</p> <p class="ql-block">实战对抗</p> <p class="ql-block">乒乓球即是力量的较量 ，又是技巧的对抗 更是经验的积累总结 。在我们全体队员的努力 ，学校领导的关心和支持下， 我们的乒乓球社团会越办越好 。</p>