<p class="ql-block">山里工作多爬坡，</p><p class="ql-block">五年过去歌声多。</p><p class="ql-block">告别山区的生活，</p><p class="ql-block">城市柳州容纳我。</p><p class="ql-block"> 五年的山区工作生活结束了，1987年7月进入柳州市工作生活，分到了一套约60平方米的两室一厅的新楼房，记得装修的时候，为筹备原材料，我将自己当民工用，我亲自将装修用的细沙、水泥扛上六楼，细沙每袋至少有130斤重，每袋水泥50斤重，我就这样一股作气，用半天时间将近40袋的细沙、水泥全部扛上六楼。第二天进购瓷砖，我还是轻松将瓷砖搬上六楼，校长看到我扛细沙上楼就对说：“这么重的货你怎么亲自干呢？”我回答校长说：“没事，就当作锻炼身体来做吧！”校长看到我轻松上楼的背影又说道：“年轻人就是年轻人，就是有身体这个本钱。”</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 从山区来到城市工作工生活，我反而没有那么好玩了，到城市我很少外出瞎逛，活动也少了许多，是安静呆在家看书的时间更多了，看书学习的环境也好了很多，喝酒相对减少，因为在671指挥部工地是喝了五年酒，经检查患上慢性胃炎，常有反胃现象，时有疼痛。所以，慢慢减少喝酒的次数与量；记得当时服用过几种胃痛药没有见什么效果，后来服用了【田七胃痛胶囊】后，效果很好，用药半年后胃痛痊愈停药。这是我以酒为友后惹上的病，不得不保持与酒有一定的距离。</p><p class="ql-block"> 以书为友也是一样，总是要付出的，也是一分为二的，有所得必有所失。我个人的体会是：以书为友，会耗费自己很多的时间和精力，自己运动锻炼的时间少了，做家务与学习其他方面的时间少了，体质体力慢慢变弱，自己用眼导致过度疲劳，视力在下降，1989年还出现近视，1990出现散光，即此以后，配置眼镜都增加200度的散光。并有发展严重的趋势，我才开始意识到用眼卫生必须讲究，每天跟学生做一次眼保健操，晚间看书两个小时应到阳台眺望远方，给眼睛休息，平时尽量避免躺着看书，避免看书的光线过强，这些措施使近视与散光得到了有效控制。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我671工程指挥部工作生活五年，有好些习惯还是值得继续保持的，在671指挥部期间，中午休息的方式，是播放小声的轻音乐，盘腿坐在床上闭目练气功养神。这种养生气功效果确实很好，进入柳州城市工作后，我都一直坚持着。还有就是非常喜欢播放音乐欣赏，这是生活的重要组成部分，到柳州工作也始终坚持着；在671工程指挥部的休闲时间，还喜欢跳迪斯科舞，来柳州我就很少跳了，只是在看书累了休息时会跳十来分钟，扭动一下身子，目的是让看书学习的精神更饱满更持久（20待续）。</p>