<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022.6.22 星期三 晴 五月二十四日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俗话说，一天之计在于晨，一晨之计在于起。这几个月我几乎每天都在5:30左右起床，却极少锻炼身体了。因为要学习的课程和知识实在太多了，需要掌握的技能也很多。可是这些日子身体的状况不是特别好，总感觉浑身乏力，虚的厉害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于是在城里新开的健身馆，办了一张游泳卡，开始游泳健身。这个健身房的游泳池非常的大，长约50m，宽20m，而且大人和孩子是分开区域的，相对来说是比较安静的，水质这块弄的也特别好。前两天第一次去我游了四个来回儿400m，昨天去又游了将近600m，这两天明显感觉神清气爽，浑身有力，马上就见了效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己是办了两个月的月卡，也为自己定了一个小目标，60天的时间最低要游20次，在这个炎热的夏天，可以说游泳是最好的锻炼身体的方式。儿子这几天高考也结束了，我也鼓励他一起去游泳馆，也学学游泳，因为会游泳也是一项基本的技能，关键时刻还能够救命！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">各位亲爱的伙伴们，如果条件允许，希望大家在这炎热的夏日都能够通过游泳来锻炼身体，让自己拥有一个强健的体魄，来迎接幸福美好的生活。</p>