<p class="ql-block">@所有人 </p><p class="ql-block">2022.6.21《叛逆不是孩子的错》</p><p class="ql-block">【阅读作业】</p><p class="ql-block">1.读了第3天的部分内容，你有哪些收获？</p><p class="ql-block">你大喊大叫，就是在教孩子大喊大叫。今天，你可以学会如何阻止自己陷入大喊大叫的陷阱。</p><p class="ql-block">大喊大叫是个严重问题</p><p class="ql-block">对于叛逆孩子的父母来说，大喊大叫的问题非常严重。研究表明，许多父母，即使是最有耐心的父母，也会发脾气，也会对孩子大喊大叫。令人遗憾的是，许多孩子对父母的大喊大叫形成了免疫力，开始充耳不闻。研究表明，经常采用大喊大叫的方式来约束孩子的父母，养育出来的孩子更有可能出现人身攻击、语言攻击和社会退缩的现象，而且缺乏积极行为表现，比如分享和同情。对叛逆孩子大喊大叫是个严重的问题，因为他们不但不会理睬你的大喊大叫，而且会对你进行回击。当你对叛逆孩子大喊大叫时，通常会让孩子怒火中烧。记住，孩子会找你的弱点，就是要让你生气。你的大喊大叫等于让他知道自己已经成功对你进行了干扰</p><p class="ql-block">2.结合自己的育儿经验，说说自己的感悟？</p><p class="ql-block">读了这个知识点也认识了自己在育儿的路上犯了很大的错误，大喊大叫是我生活中经常的事，今晚睡觉前问女儿我平时对她们大喊大叫是什么感受？女儿说“她感受是只有我有情绪她们没有脾气了似的，心里不舒服不服气我的大喊大叫，现在知道了为什么孩子成长过程中有不自信叛逆的原因，现在开始尽量不用大喊大叫命令孩子们了。</p><p class="ql-block">对“大喊大叫”来个将心比心</p><p class="ql-block">作为叛逆孩子的父母，你肯定对孩子有过许多次大喊大叫的经历。如果换个角度，想一想当你的配偶、老板或其他成人对你大喊大叫时，你会做出怎样的回应？考虑以下这些方面，一切都会变得更加明朗。</p><p class="ql-block">坚持教练精神意味着保持冷静，理性地引导和鼓励孩子。对待叛逆孩子时，父母保持冷静十分关键。约翰·戈特曼对父母如何进行情绪训练提供了5个步骤：</p><p class="ql-block">（1）认识孩子和你自己的情绪。</p><p class="ql-block">（2）把孩子的负面情绪看作亲近和教导他的机会，不要看作是对你的权威的威胁。</p><p class="ql-block">（3）用心去感受孩子的感受。用他自己的话语来确认他的感受。</p><p class="ql-block">（4）运用移情帮助你的孩子找到恰当的语言来给他的情绪贴上标签，比如用“我看得出来你现在真的很沮丧”，帮助他给自己的强烈情绪贴上“沮丧”标签，用语言来谈他的情绪，而不是用行为与叛逆孩子对着干。</p><p class="ql-block">（5）设置限制并和孩子一起来解决问题。我将在第6天中讨论如何设置限制的问题：进行不会使孩子产生绝望情绪的纪律约束。主要思想是要有一颗学习的心。这意味着提供各种选择来帮助你的孩子解决种种挑战，实现要想的目标。</p><p class="ql-block">【表达周】爱需要大声说出来</p><p class="ql-block">用心发现今天孩子的行为中有哪些行为值得我们去赞赏，去对孩子说出自己内心的爱。</p><p class="ql-block">可以表达感谢：谢谢TA</p><p class="ql-block">可以表达赞美：肯定TA</p><p class="ql-block">可以表达爱意：妈妈爱TA</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">记得对孩子说出来哦[爱心]</p>