<p class="ql-block">#用一年的时间重生 day21/100</p><p class="ql-block">年度关键词：任意给自己贴三个关键词</p><p class="ql-block">健康、阅读、关系</p><p class="ql-block">【输出】：</p><p class="ql-block">输出日记</p><p class="ql-block">【输入】</p><p class="ql-block">《把时间当朋友》第6章交流</p><p class="ql-block">摘抄：</p><p class="ql-block">从某种意义上讲，交流的有效与否往往更取决于听者而非说者，反过来说，失败的交流往往源自听者的疏忽。</p><p class="ql-block">倾听能力的强弱，几乎能够决定一个人的命运，因为绝大部分时间里，任何一个人的生存和发展都依赖听某些人的话，或者，反过来，依赖某些人听他的话。</p><p class="ql-block">如何倾听？</p><p class="ql-block">1、为了真正做到有效倾听，最需要克制的就是“过早质疑”。</p><p class="ql-block">2、在倾听的过程中，我们可以利用多余的脑力处理两个方向的信息：“回顾”与“预期”。</p><p class="ql-block">所谓“回顾”，即使说复杂了听起来也很简单：说者刚刚都讲了些什么。</p><p class="ql-block">3、给予说者适当的反应，是听者为了有效倾听必须做的事情。</p><p class="ql-block">【感悟】</p><p class="ql-block">每个人同时是听者也是说者，听人说话是与人交流中不可或缺的一种能力。</p><p class="ql-block">今天看书时想起了我儿子的倾听习惯，因为自己是妈妈，在听他说话的时候总会质疑，给他的回应有时候是不耐烦，所以他不是很善于倾听，这让我幡然醒悟，以后听他们说话时，认真的听并给他们回应。</p><p class="ql-block">【开源】：</p><p class="ql-block">【固本】：</p><p class="ql-block">冥想、骑自行车</p>