《成长日记484》做艾灸

秋娟

2022年6月21日 星期二 东莞 农历五月二十三

我是日记星球第 3471号宝宝秋娟，快乐的二宝妈。专注国学经典教育九年 ，和孩子一起共读国学经典，使我内心强大 ，爱学习，爱养生。

今天是夏至，进入夏至，白天长，昼夜短，很晚才黑，早上很早天亮，正式的进入夏天，气温越来越高。

夏至这一天做艾灸，去除体内的寒湿，寒湿体质，特别要注意，不能吃寒凉的食物，凡是冰的，冷的，不能吃。本身自己就是寒湿体质，好像是水做的一样，全身都湿了，脾胃寒湿重，身体的每一条经络淤堵，膀胱经是排毒的经络，体内的毒素排不出来。

寒湿比我的年龄都大，发现的及时，手上的肌肉和脚上的经络淤堵死了，不及时的调理疏通经络，排出体内的寒湿，毒素，随之而来的是高血压，严重到脑梗。

想身体健康，锻炼身体多运动，拍拍经络，经常薰艾，疏通经络，促进新城代谢，排出体内的垃圾，健康第一。