<p class="ql-block"> 一波高温来袭，天气越来越热，为确保我校师生的安全，现针对持续高温天气提出如下防范意见和建议，请各位家长协助做好高温天气的防范工作，保证孩子们安然度过高温天气。</p> <p class="ql-block">天气炎热，注意防暑!中暑症状要知道。</p> <p class="ql-block">衣</p><p class="ql-block">1 、夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗。</p><p class="ql-block">2、鞋子最好穿轻薄透气性好的，避免捂脚</p> <p class="ql-block">食</p><p class="ql-block">1 、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。</p><p class="ql-block">2 、餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">3 、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会影响孩子食欲。饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。</p><p class="ql-block">4 、夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。</p><p class="ql-block">5 、天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1 、每天12：00至14：00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。</p><p class="ql-block">2 、在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。</p><p class="ql-block">3 、周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。必要时可以用一些儿童专用的防晒霜。</p><p class="ql-block">4 、长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。</p> <p class="ql-block">防溺水安全</p><p class="ql-block">夏天到了，许多孩子开始玩跟水有关的游戏，一定要注意防溺水安全。</p> <p class="ql-block">天气炎热，愿我们都能防暑，度过一个健康快乐的夏季。</p>