寻着生命的节奏——二十四节气课程之夏至

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一、夏至节气

古语曰：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。白昼逐渐变短，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。 今天是2022年6月21日，壬寅年五月廿三，时为夏至，标志着酷暑即将到来。

“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。” 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。“夏至”并非指夏天来到，“至”为极致的意思。夏至，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。

我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”

一候：夏至之日“鹿角解”，鹿是山兽，属阳，角向前；麋，形大，属阴，角向后。夏至一阴生，感阴气而鹿角退；冬至一阳生，麋感阳气而麋角退。

二候：后五日“蜩始鸣”。蜩即夏蝉，俗称“知了”。蜩螗沸羹，叫声沸稠为粘羹，多美的形容！

三候：再五日“半夏生”。这意味着夏天过半了，后半夏白昼骄阳似火，浓荫难求；夜晚虫鸣如织，花香四溢。

二、夏至习俗

夏至吃面

在老北京民间，有“冬至饺子夏至面”之说，夏至这天，北京人多半选择吃面，有打卤面、炸酱面、牛肉面、鸡蛋面等，吃起来别有风味。吃面时，人们喜欢将面煮熟后用冷水过一下，然后用芝麻酱（或炸酱）、花椒油、老陈醋、黄瓜丝等拌一下，再把蒜瓣捣成蒜泥，往上一泼，味道鲜美，还能降温消暑。

祭神祀祖

中国是个农业大国，所庆祝的节日中大部分与农业有关。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。

现代虽然没有这么隆重的祭神典礼，不过夏至前后，我国多地还是会举办隆重的“过夏麦”，这便是古代“夏祭”活动的另一种延续。

消夏避伏

在古代，夏至时，妇女们相互赠送折扇、脂粉等物品，借折扇生风、以脂粉散体热所生的浊气，防生痱子。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”

在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，进而成为制度。在当代，虽然我们已经不需要储存冰块来消夏，但是自夏至前就全天运行的空调不过是这个传统在现代的另一种体现而已。

三、夏至诗歌

我们再一起来读一读关于夏至的诗吧！

山亭夏日

[唐]高骈

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

四时田园杂兴·其七

[宋] 范成大

昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。

童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。

四、夏至小游戏

在夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，正午时分呈绝对（接近）直射状，北回归线地区就会出现短暂的“立竿无影”现象。生活在北回归线上及其以南附近区域的小朋友们，可以在夏至日的中午在太阳下立根竿子，观察一下“立竿见影”如何变成“立竿无影”喔！

韦应物有诗云：“昼晷已云极，宵漏自此长。” 最能传递这种变化的，便是随处可见的草木了。据说夏至这天，是植物最为繁茂的日子。走在路上，仿佛走进了一片森林。高大的乔木、低矮的灌木和覆盖在地表的草本植物，连接出了无穷无尽的绿。绿色充满希望与生机，又代表着清新与安静，多去享受有益身心。

同学们，我们今天了解了二十四节气的夏至，知道了它的习俗，吟诵了夏至的古诗。期待下次再与同学们相遇在二十四节气课程！