<p class="ql-block">蛙声阵阵，蝉鸣声声</p><p class="ql-block">稻花如白练，荷花别样红</p><p class="ql-block">湿热伴着梅雨袭来</p><p class="ql-block">浸润着这诗意正浓的半夏时光</p><p class="ql-block">此时节</p><p class="ql-block"> ——夏至🌻</p> <p class="ql-block"> 今日夏至，古时又称“夏节”“夏至节”，是二十四节气中的第十个节气，也是我国先人采用土圭测日影的方法，最早被确定下来的节气。库尔勒市第二小学开展了“<span style="font-size: 18px;">文化润疆活动之二十四节气——</span>缤纷夏至 感受传统”活动。</p> <p class="ql-block"> “昼晷已云极，宵漏自此长。”夏至这天，正午阳光几乎直射地球上的北回归线，达到北半球白昼最长、夜晚最短，且日影最短的“极至”。</p> <p class="ql-block"> “夏至”时，新麦登场。人们在这一天吃面，既表示“夏至”这天最长，也有庆丰收，尝新麦之意。江淮一带进入“梅雨”季节，气温高、湿度大、不时出现雷阵雨。</p> <p class="ql-block"> 调息静心，“心静自然凉” 其实，夏至只是盛夏的开始。所谓“夏至三庚数头伏”，从夏至起经过三个庚日，才会进入一年中最热的三伏天。</p> <p class="ql-block"> “夏至”一过，阳盛于外，人体出汗增多，消夏防暑首先要及时补水。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等，以利于祛暑益气、除燥祛湿、生津止渴和增进食欲。同时做好精神保养，宜晚睡早起，适时午休，避免剧烈运动，注意调息静心，“心静自然凉”。</p> <p class="ql-block">撰稿：敬禾洋子</p><p class="ql-block">初审：杨惠婷</p><p class="ql-block">定审：彩才</p><p class="ql-block">摄影：各班班主任</p>