夏至|夏日的美好，如约而至

海濱

转眼已到夏至。夏至，是二十四节气中的第十个节气，也是夏天的第四个节气。夏至这一天，白昼最长，阳光炽热，雨水丰沛。万物尽情地享受着阳光的照耀和雨水的滋养，向美而生，向阳而长。

夏至，尽管天气炎热，建议大家不要整天躲在空调房里，每天要适当出去晒晒太阳，因为晒太阳不仅能舒缓人的心情，提高身体免疫力，还能增强人体维生素D的含量。每天晒15分钟太阳，能让人的心情变得愉悦。

夏日养心，这个心是单纯的心。能用单纯之心来面对生命的态度，会使我们有一种从未有过的欣悦之情。

内心如果不快乐、不满足，外面的世界再美妙再丰富，也很难感到愉悦、富足；而一颗宁静柔和的心，在贫乏艰难的环境中，也能生出喜悦、自在。

夏至已至，放下一切纷繁杂念，一心无累，便是安然。怀一颗清净和单纯的心，行走于夏日的时光里，赏花开半夏，看蝶飞蜂舞，寻一处岁月静好。