<p class="ql-block">空中瑜伽，我最向往，看着倒立的动作，看着在空中的各种动作，心中有种跃跃欲试的感觉。</p><p class="ql-block">今天我也约了空中瑜伽，1小时下来满身大汗，衣服都湿透了，最让我后悔的是下来没有听老师的，有点急了，脚趾有点戳了。</p><p class="ql-block">但是我也高兴，心心念念的倒立我做成了，还是很高兴的，为了纪念21天，我给自己买了一条瑜伽裤子，奖励自己，心心念念的瑜伽裤，用我21的习惯换取来了，太爱自己！</p> <p class="ql-block">我晚走了一会，我又看了2页瑜伽的书，终于明白了什么是信仰，瑜伽书里解释的非常好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">帕谭佳指出：真正的信仰是灵活的，非教条的是允许怀疑和推理的，真正的信仰并不是一个被限定死的框框，而是像一颗不断生根发芽的植物种子，蓬勃生长，充满活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尽信书，不如无书，同样你不必盲信任和人，即使是名师大家，但你可以暂时假定相信他们。去试一试，同时用自己的头脑独立的思考，认真分析比较，然后自然会得出正确的结论。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要实现三摩地修行者还必须具备能力即力量和勇气，否则就无法持之以恒的遵照任何指导形式，也不能真正检验出他们的价值，佛陀说懒惰是罪过，能力可以在使用中不断增强。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">记忆不仅在练习瑜伽的过程中不可缺少的因素，也存在于瑜伽的完美状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">定是指全神贯注，专注目标，去除各种私心杂念，慧即知识可消除，烦恼由定入会，便抵达了三摩地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在读书的过程中逐渐弄懂了很多不明白的事。读书好处多多。</p>