<p class="ql-block">🏝🏝🌞 小扇扑得流萤醉，细汗清透湿衣衫。夏至时节，夏天已经过半。最喜欢这半夏时光，朝时沐浴晨光，正午倦听蝉鸣，夜里轻抚流萤！平常日子好不惬意！今天就和油坊幼儿园小二班小朋友跟随老师一起来认识一下被古人最早确定的节气～夏至。🌞🌞🌞🍸🍹🥤</p> <p class="ql-block">🌻夏至——二十四节气之一🌻</p><p class="ql-block"> ☀️夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日。🧚♀️夏至这天，太阳运行至黄经90度（夏至点，目前处在双子座）💞，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，🧐此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。✍对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午🌞太阳高度最高的一天。</p><p class="ql-block"> 🙌夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。</p><p class="ql-block">中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解鸣；三候半夏生。可见夏至一到阴凉就不远了。🍸🍹🥤🍉🍇💦</p><p class="ql-block">通过视频和图片孩子们了解了夏至的由来！</p> <p class="ql-block">冬至饺子夏至面”，这是在北方流传的很广的一句话。“吃了夏至面，一天短一线”，夏至是一年之中白昼最长的一天，过了夏至以后，黑昼开始逐渐加长，也就是老百姓所说的“天短了”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">面条的形状长长的，寓意着日子越过越长久，而且相连不断也有着日子越过越好的寓意。小二班的萌宝用太空泥作出了彩色面条。一起欣赏一下吧！</p> <p class="ql-block">看这热火朝天的劳动场面！先把太空泥分成小份，然后在手心里团圆，再双手搓条，最后放在桌子上搓得更长！</p> <p class="ql-block">看看谁的面条多呀！</p> <p class="ql-block">再加个“荷包蛋”！</p> <p class="ql-block">营养丰富的面条出锅了！🍜🍜🍜🍜😍😍😋😋</p> <p class="ql-block">真的吃面了！😋😋😋</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>夏至养生</b></p><p class="ql-block">夏至时节人的消化功能也会相对减弱，易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病。此时可选择吃一些苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜，二者有清暑、解毒的作用；再如乌梅、山楂，二者可敛汗、祛湿，还可健胃消食、生津止渴。</p> <p class="ql-block">因为夏至代表了阳气最旺的时节，因此养生要顺应阳盛于外的特点，故此时护阳、养阳很关键。夏至之后，顺应自然界此时阳盛阴衰的形式，应晚睡早起并合理安排午休时间，补充精力和体力。运动最好选择清晨或傍晚，此时气温较凉爽可避免中暑。可选在河边、湖边、公园等空气新鲜的地方，以散步、慢跑、做广播操为好。</p> <p class="ql-block">🌞🌻通过夏至活动孩子们了解了24节气中的夏至，以及由来和夏至的风俗习惯，希望孩子们度过一个快乐的夏季。🍀☘🌿🌱🌴🎍🎋🏖🏝</p>