<p class="ql-block">猜一猜今天这是什么菜呢？想不想知道今天我们煮了什么？跟我着一起来看看吧。</p> 摘叶子 <p class="ql-block">今天黎老师带我们到菜地，发现我们种的红薯叶成熟了，于是黎老师教我们如何摘红薯叶，挺好玩的。</p> 选叶子 <p class="ql-block">我们把摘好的一条条红薯叶聚在一起，只要嫩的叶子，老的黄的都不要。</p> 摸叶子 <p class="ql-block">通过摸一摸、看一看，我们发现红薯叶很脆弱，轻轻一捏就断了。</p> 问叶子 <p class="ql-block">羿辰:老师，为什么这叶子都是洞洞？</p><p class="ql-block">老师:我们没有洒药，这是无公害的，放心食品😍</p><p class="ql-block">泳安:这黄的叶子可以吃吗？</p><p class="ql-block">老师:当然不得，叶子很老了，等下我们都咬不动。</p> 洗叶子 <p class="ql-block">我来洗菜</p> <p class="ql-block">我来洗锅</p> <p class="ql-block">炫良:这是什么油？</p><p class="ql-block">老师:这是花生油，用来煮菜的。</p> 炒叶子 <p class="ql-block">我来翻一翻</p> 闻叶子 <p class="ql-block">我来闻一闻，哇，好香哦！</p> <p class="ql-block">我们先去叫谢老师来尝一尝，味道如何？</p> 尝叶子 <p class="ql-block">好像有点酸😖</p> <p class="ql-block">这好像有点咸了😂</p> 收拾碗筷 <p class="ql-block">不过，我们还是光盘行动了，厉害吧。吃完了，我们还会自己洗碗。</p> 功效 <p class="ql-block"> 红薯叶也称地瓜叶。在我们的生活中，知道红薯叶功效的人并不多，在大多数人的意识中这是用来喂猪的，不能用来食用，现在来介绍一下红薯叶的功效：强化视力。红薯叶中含有丰富的维生素A，可强化视力。但也有人不适合食用红薯叶，即肠胃消化能力不佳的人、肾病患者，不宜多食用；排毒。红薯叶含有丰富的叶绿素，能够净化血液，帮助排毒；提高免疫力。红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能够提高免疫力，预防感冒；预防贫血。300克的红薯叶就可以补充人体一天所需的维生素A、C、E；预防高血压。红薯叶中富含钾，有助于血压控制；治疗便秘、预防癌症、改善更年期状况。</p> <p class="ql-block">看看，今天的红薯叶既好吃又很营养，我们不能浪费我们的劳动成果。</p>