<p class="ql-block">外在只是我的镜子 ，映照出我们自己</p><p class="ql-block"> 生活中，我们会以为自己看到或感受到的就是真相，其实，我们对外界的看法都是主观的，只是不同深度的自我投射，并不是客观事实。举个例子:比如，一个女孩看着一把椅子</p><p class="ql-block">说:“真是一把孤独的椅子，每天这么多人都只是使用它--坐它，却从来没有人真正关心过它，或者感谢它。”</p><p class="ql-block"> 这女孩说的是椅子吗?不是，她说的是她自己。那是她内心自己都尚未意识到的自我感受，她只是把自己的感觉投射到了那把椅子上。</p><p class="ql-block"> 再比如有些父母为了孩子不离婚，原因是感觉离了婚孩子就不完整了，其实，感觉离婚之后不完整的不是孩子，正是他们自己。</p><p class="ql-block"> 我们都会或多或少的将自己的感受投射到外在，而真相是，外在是空性的，我们的看法映照出我们内心，而每个人的感受也都是独立的。比如在最近的咨询中，有些客户处处心疼丈夫，认为丈夫需要被照顾，其实是她自己更需要被爱被照顾。我们以为的别人需要被照顾，实则别人是可以很好的照顾自己的。而外在只是一面镜子，映照出的是我们自己。</p><p class="ql-block"> 所以我们可以处处察觉自己，看到什么、感受到什么，说明我们内在有什么。如果你看到的世界是一副岁月静好的模样，说明你的内心是平和的。如果你看到你和某人的关系不尽人意，其实是自己与自己的关系需要调整了知道了这一点，就只需调整自己的频率。将自己调整成幸福喜悦的模式，无论看到听到什么，内心都是欢喜。</p><p class="ql-block"> 其实外面一切都是刚刚好，我们只需照顾好自己，内在自洽美好，看到的世界也会美好起来。我喜欢把自己调到爱的频道，于是，整个世界都是我的爱人。</p> <p class="ql-block">万物一体，同呼吸共命运！</p><p class="ql-block"> 万物都在呼吸流动中生长，空气若不是空的，又如何填满这整个世界而不被发现？空气是空的吗？空气里有无数细微的生命无条件服务所有生命！我在想，所有被黑洞收走的能量体，都被粉碎到不可见的细微生命体填充漂浮于空气中，在万物的呼吸中流动到不同的生命体中，无条件服务众生。死亡也不过是化为微尘，尘土继续流动，滋养，生生不息的生命……万物一体，由空气的流动中来。同呼吸共命运。[爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">摘录（卓别林写于70岁生日）</p><p class="ql-block">当我开始爱自己</p><p class="ql-block"> 当我开始爱自己，我才认识到，所有的折磨和痛苦都是在提醒我，活着不要违背自己的本心。今天我懂得了这是真实。</p><p class="ql-block"> 当我开始真正的爱自己，我才明白，人生最蠢的事，把自己的愿望强加给他人，就算那个人是我自己。今天我懂得了这是尊重。</p><p class="ql-block"> 当我开始真正的爱自己，我不再渴求别人的人生。任何事情的发生都是在邀请我成长，今天我明白了这叫成熟。</p><p class="ql-block">当我开始真正的爱自己，我才明白今天所发生的一切都恰如其分，正确的地方，正确的时间，由此我归于平静，不再怨天尤人，今天我懂得了这叫做自信。</p><p class="ql-block"> 当我开始真正的爱自己，我不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣而快乐的事情，用我自己的方式，以我的节奏。今天我懂得了这叫做单纯。</p><p class="ql-block"> 当我开始真正的爱自己，我开始远离那些不健康的东西，不论是食物还是人、事、物，远离所有让我远离本真的东西。从前我把这叫做追求健康的自私，但今天我懂得了这叫做自爱。</p><p class="ql-block">当我开始真正的爱自己，我不再执着于过去，我也不再担心明天，我只活在此时此刻，如此日复一日。今天我懂得了这叫做完美。</p><p class="ql-block"> 当我真正的开始爱自己，我不再害怕分歧、矛盾和问题，因为即使是星球，也会有碰撞在一起的时候形成新的世界。今天我懂得了，这叫做生命</p>