<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夏日炎炎，有你最甜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夏天如约而至，提到夏天你会想到什么呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">是绿树成荫夏日长，楼台倒影入池塘；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">还是接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">是水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">是冰镇后沁人心脾的西瓜，是冰冰凉凉的冰激凌雪糕，更是聒噪的蝉鸣声……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 谜语：颜色特别鲜,味道甜又甜,夏天吃一根,再不冒热汗(打一食品)你会想到什么呢？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">好吃的冷饮🍹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 日常生活中，冰箱的普及让冷饮“触手可及”，现在天气这么热，许多孩子一回家就打开冰箱猛吃冰西瓜、雪糕、冰汽水等来消暑解渴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">冷饮之所以好吃，在于它的冰凉味感可让人感觉“瞬间降火、凉爽解渴”，实际上，冷饮不仅不能解渴降火，反而会损伤脾胃，过于贪凉图痛快，只会损伤人体脾胃，影响儿童的生长发育。长期吃冷饮，会给身体带来哪些伤害呢？</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我知道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 冰冷食物的温度一般比胃内温度低30℃左右，大量冰冷进入37℃的胃中，可小便出来却是热的，人体的温度是37℃，是谁把冰水食物转化成37℃的尿液呢？是脾胃！如脾胃损伤受不了，没有能力再运化，就从肾里面调出阳气（又称真气）转化成热能来给它加热成37℃，最后肾气就不足。这样会导致孩子体质逐渐变差，容易感冒、出现消化不良，甚至营养不良，时间久了还会演变成各种慢性病，而且严重影响小儿的生长发育。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">小建议</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 当然，要让孩子整个夏天都不吃冷饮这也是不够现实，偶尔通融一下也是可以的，如果实在想吃，建议在孩子身体健康不生病时，才可适量吃点。并做好以下几点</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">①重点控制好量，可以给孩子买那种正规厂家产的比较小冰淇淋，吃完冷饮记得喝点温水。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">②时间：中午是人体阳气最盛的时候，这个时候吃，不必担心食物过于寒凉伤身。可以选择在中午11点到下午2点之间。注意：空腹、激烈运动后、大汗淋漓时、夜间、身体不适均不适宜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">③进食速度：慢饮对胃肠刺激较小，为了避免伤害胃肠道，喝液体冷饮最好使用小口慢饮的方式，吃固态的冰镇食物，先含在嘴里，等接近体温后再慢慢吞下。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">👧👦宝贝们：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夏日炎炎🕶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有你超甜❤️</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今天是想你最长的一天，梦你最短的一天！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夏至快乐！</b></p>