<p class="ql-block" style="text-align:center;">《小池》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宋 杨万里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">泉眼无声惜细流，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">树阴照水爱晴柔。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小荷才露尖尖角，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早有蜻蜓立上头。</p> <p class="ql-block"> “夏至”二十四节气之一。</p><p class="ql-block"> 古时也是民间“四时八节”中的一个节日，自古民间有在夏至拜神祭祖的习俗。此外，夏至后，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。</p> 谈话活动 夏至推荐 <p class="ql-block">清热解火消暑必备😀😀</p> <p class="ql-block">水嫩多汁的西瓜🍉</p><p class="ql-block"> 宝石一般的葡萄🍇</p> 温馨小提示 <p class="ql-block"> 夏至养生忙，妙招来分享，多水少饮料，八杯防上火，睡眠需充足，午睡提神强，饮食要合理，瘦肉蛋奶鱼，苦味宜多食，绿茶苦菊佳。</p><p class="ql-block"> 可以增加午休提神，或者闭目养神，晚餐食粥午餐喝汤，荷叶绿豆消暑，牛奶瘦肉强心，多吃粗粮健体。</p><p class="ql-block"> 夏至要三防。一防热伤风感冒，避免受凉，注意保暖，汗后莫急脱衣。二防腹泻，莫吃隔夜生冷或变质的食物。三防尘，避扬尘天气，减少户外活动。夏至节气，祝你快乐安康！</p> <p class="ql-block">文本编辑：田梦琦 曹南南</p><p class="ql-block">文本初审：杨雯</p><p class="ql-block">文本终审：顾晓萍</p>