清清河水，防止溺水。——加义中学夏季防溺水告家长书

涓涓 🌸

近日，初中生游泳溺水的事故让人痛心！我们常说生如夏花，但每每夏季，总有孩子因戏水等意外而使生命之花凋零。如今已经立夏了，转眼又是游泳避暑的时节，如何避免青少年溺水惨剧的再次发生？发生溺水时有哪些救生必备知识？中小学生防溺水，一定要做到6个“不”！ 预防青少年溺水请牢记！● 不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。● 选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。● 必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。● 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。● 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。● 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。● 在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 然而，有时候意外比明天更先来临，当青少年真的不幸遇到溺水意外，如何正确自救？当你路遇这样的意外事故，又该如何施救，及时挽回年轻的生命呢？ 青少年溺水如何自救？青少年一旦溺水，首先要保持镇静，然后寻求自救机会。● 不要慌张，发现周围有人时立即呼救。● 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。● 身体下沉时，可将手掌向下压。● 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。 路遇溺水少年应该如何施救情况不同，手段也不同。1. 如果还有意识，呼吸、脉搏正常：立即让孩子的胸腹部趴在你的腿上，轻拍背部，让孩子把水吐出来。2. 如果意识不清，有呼吸，有脉搏：要先清理口鼻异物，保持侧卧位，打开气道，让异物和水流出，紧急拨打120。3. 如果已昏迷，无呼吸，有脉搏：应先抬起下巴，打开气道，进行人工呼吸，待呼吸恢复后，保持侧卧位，等待120救援人员。4. 如果已昏迷，无法唤醒，无脉搏，无呼吸：要即刻清理口鼻异物，抬起下巴，打开气道，立即做人工呼吸和胸外按压交替的心肺复苏术，同时拨打120。切记：在120来临前，千万不要停止心肺复苏！在开始做心肺复苏之前，一定要确保自己或他人已经拨打120急救电话。 如果是溺水造成的缺氧窒息，要先开放气道，再做人工呼吸，然后做胸外按压。气道打开要做到：一手按住其额头向下压，另一手托起其下巴向上抬，标准是下颌与耳垂的连线垂直于地面。 心肺复苏要做到：「用力按、快速按、足够深」，至少100次每分钟，连续按压30次后，人工呼吸2次。按照按压与呼吸比例30：2循环进行。 给婴儿做人工呼吸时，要用嘴巴覆盖住口鼻，采用口对口鼻吹气方式。也不要只顾控水，而错过最佳供氧和恢复心跳的抢救时间！另外，网上流传的「倒挂控水法」并不可靠，不仅难以排出呛入肺里的水，还可能会让胃里的水和食物残渣误吸进气管，加重危险。 施救切忌盲目！这些误区要避免▶ 误区一：溺水后都会大声呼喊？我们在影视剧里看到溺水者总是双手乱挥、用力拍水、大声呼救，其实真正的溺水并不像这样！溺水总是悄然发生的！溺水者往往想呼喊却发不出声音，特别是孩子。有的孩子在泳池中溺水，看起来却像是“趴”或“站”在水中发愣。而此时，孩子可能已意识模糊，应尽快将孩子抱上岸救治！▶ 误区二：会游泳就不会溺水？有很多人认为只要会游泳，在水里就很安全，就不会发生危险，从而放松了警惕。这个误区真是不知道害死了多少人！ 其实从近年来发生的溺水事故看，多数孩子都会游泳，但他们往往忽略了这些状况：水下的世界很危险，特别是水库、池塘、河流等野外水域。在这里面游泳，水草可能缠住你的脚、碎石可能划破你的脚、淤泥可能陷住你的脚……让你无法施展你的游泳技术，进而发生意外。并且你的身体状况，腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也会让你无法正常游泳，从而导致溺水。▶ 误区三：手拉手就能救上来溺水者？我们不时地会在新闻中看到手拉手救人，最后导致多人溺水的悲剧。 救人的方式有千万种，但这种手拉手救人的方式死亡率是最高的。因为结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让多人落水，导致群死事件！ 不管当时情况多么危急，我们都要在理智上保持清醒认识：救援溺水者是很有技术难度的，没有受过水中专业训练的人员很难救援成功，特别是对孩童来说。每个孩子都是不可复制的唯一每个孩子都是一个家庭的整个世界如春似晨般的生命，不该就这样消逝家校合作，齐抓共管；珍爱生命，科学防溺。