<p class="ql-block">夏至了，天气开始真正的炎热。这个阶段，如果能够“趁热”养护，做对事情，身体的健康，心境的沉淀，都会在此得到大大的提升。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">夏天多喝液体、汤料、果汁、热咖啡、热茶、发汗，淋巴循环的功能就得以发挥！要借助天热，血液由体内流向外表，（此时内脏缺血，而使得人虚、易疲乏），外表因为血液增加，气色好看！滋养皮肤！若能够借此多喝果汁、增加大一些的维生素C、维生素B，钙镁矿物质、蛋白质，帮助皮肤新陈代谢，使得老旧皮肤得到快速更换，皮肤当然就会更好！</p>