<p class="ql-block">这个社会总会给不同的年龄赋予不同的定义。就比如，12岁以上就不再是儿童，30岁以上就不得不承担起工作生活的责任，有太多的牵绊，再也不是那个可以说走就走，恣意妄为的少年。</p> <p class="ql-block">进入夏至，天越来越热，不适合长时间奔跑，我看到有的跑友为了跑步，起的比平时早了，有的人甚至三点多起床洗漱，四点开始跑步。我们都是业余跑者，跑步只是爱好，不能影响睡眠质量，不能影响正常生活。有的人说我跑回来继续睡觉，可是有几个人能实现财务自由，大部分跑者还得努力工作赚钱养家，日积月累的早起会改变自己的生物钟，五点以前的睡眠质量好，白天两个小时的睡眠也没有五点以前半个小时质量好。</p> <p class="ql-block">前阵子看到一个理论——「把自己当作女儿/儿子养」，亲测有效！</p><p class="ql-block">熬夜的时候我就告诉自己：宝！妈就希望你身体健康！好好睡觉好吗！</p><p class="ql-block">难过受挫的时候我就告诉自己：宝！妈才不在乎你这一次的成败呢，妈觉得你开心平安就行！</p><p class="ql-block">又或者在某些关系中感到委屈的时候也会转念变成妈妈视角：你是妈妈的宝贝 妈妈这么疼你不是为了让你在别人那受这个委屈的。</p><p class="ql-block">学会了吗朋友们！什么变自信爱自己与自己和解的方法，就这一句话：把自己当女儿养！</p> <p class="ql-block">女儿送我一双四个雷的鞋，自从女儿研究生毕业后，我就没有自己买过跑鞋，跑鞋都是女儿给我买。</p> <p class="ql-block">2019年1月25日，李宁正式发布最新的自出创新缓震科技——“李宁䨻”轻弹科技平台，兼具“高效回弹”与“轻量化”的两大特性。“李宁䨻”轻弹中底科技主要应用于李宁跑步、篮球、羽毛球等品类的专业鞋鞋产品中。李宁官方的宣传语是：更轻更弹，出来了，轻至每立方厘米0.11g，能量回馈达80%！“李宁䨻”轻弹科技，是将长碳链聚酰胺弹性体PEBAX®材料通过超临界流体发泡工艺成型。</p> <p class="ql-block">新鞋慢跑测试，上脚第一感觉穿脱方便，透气性好，包裹性不错。慢跑时落脚缓震舒适，加速时触地反馈回弹给力，就是那种可以伴随你想快就快，想慢就慢，想飞就能飞的感觉</p> <p class="ql-block">缓冲性有利于减轻跑步过程中脚踝关节、膝关节等承受的压力，避免受伤。然后就是抓地力，强大的抓地力能更好的避免受伤。还有就是轻便，可以最大程度避免鞋子本身的重量带来的影响。透气性自是不必说，一般运动鞋都应该满足这个条件。</p> <p class="ql-block">我们心中都有一种“信仰”：只要有一点机会，都要去做自己想做的事，不会止步于想象，也不会停止于想。</p>