<p class="ql-block"> 在成长过程中，每一个人都会在生活中感受到各种情绪体验，然而，怎样看待情绪，如何调控自己的情绪，树立“我的情绪我做主”意识，这是一门学问，为让未成年人在成长过程中学会调节情绪，管理情绪，2022年6月17日，在东营学校三年级2班家长进课堂的活动中，姚逸豪同学的妈妈为我们带来一节精彩的认识情绪课。</p> <p class="ql-block"> 活动开始，姚逸豪妈妈给同学们列举了情绪的基本类型，并让同学们根据给出的词语做表情，同时开展“你来表演我来猜”活动，通过表情互动的方式，让同学们对情绪有一个明确的认知。</p> <p class="ql-block"> 姚逸豪妈妈告诉同学们，消极情绪会使人脾气变得暴躁，降低人体免疫力，还会诱发悲观绝望等情绪,产生自卑、自暴自弃等心理，严重者还会导致生病。而积极的情绪能够使人心情舒畅，精力充沛，还能防病治病,使人健康长寿。</p> <p class="ql-block"> 最后，同学们开始互相分享生活中的喜怒哀惧，通过分享的方式，认识情绪，进而掌控情绪，姚逸豪妈妈告诉同学们，快乐在生活中很少，但是这少量的快乐能够让我们坚强地面对生活，无惧风雨，快乐成长。</p> <p class="ql-block"> 积极向上的情绪能够让人乐观向上，充满阳光，负面的情绪则影响人的身心健康发展，从而导致一系列的麻烦，而生活中总会面临各种各样的困难和挫折，同学们要学会正视自己的负面情绪。</p>