<p class="ql-block"> 今年的夏至时间为</p><p class="ql-block"> 2022年6月21日</p><p class="ql-block"> 壬寅虎年，五月廿三</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬至和夏至，</p><p class="ql-block"> 是二十四节气中，</p><p class="ql-block"> 最为重要的两个节气。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬至昼短夜长，宜思念，</p><p class="ql-block"> 夏至昼长夜短，宜相见。</p> <p class="ql-block"> 夏至，</p><p class="ql-block"> 二十四节气中第10个节气。</p><p class="ql-block"> 夏季的第四个节气，</p><p class="ql-block"> 当太阳达到黄经90°时，</p><p class="ql-block"> 夏至已至，暂别清凉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “日北至，日长之至，</p><p class="ql-block"> 日影短至，故曰夏至。</p><p class="ql-block"> 至者，极也。”</p><p class="ql-block"> 夏至之名由此而来。</p> <p class="ql-block"> 夏至</p><p class="ql-block"> 在最长的白昼，</p><p class="ql-block"> 遇见天长地久。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏至这天，</p><p class="ql-block">太阳直射地面的位置，</p><p class="ql-block">到达一年的最北端，</p><p class="ql-block">几乎直射北回归线。</p><p class="ql-block">同时，夏至的夜空，</p><p class="ql-block">也会逐渐变成夏季星空，</p><p class="ql-block">那繁星闪烁的夜，</p><p class="ql-block">将照着我们安然入梦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一梦忽觉夏日长。</p><p class="ql-block">这一年，</p><p class="ql-block">不知不觉，又过去了一半。</p> <p class="ql-block"> 夏至</p><p class="ql-block"> 在丰盛的雨中，邂逅浪漫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏至有雨三伏热，</p><p class="ql-block">重阳无雨一冬晴。</p><p class="ql-block">夏至过后，</p><p class="ql-block">万物繁茂生长，需雨水滋润。</p><p class="ql-block">故，夏至的午后或傍晚，</p><p class="ql-block">常会有一阵雷雨，</p><p class="ql-block">骤来疾去。</p> <p class="ql-block"> 夏至</p><p class="ql-block"> 在惬意的夏里，追忆童年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高大的树木，大片的绿荫，</p><p class="ql-block">硕大的叶片再光影中随风而舞，</p><p class="ql-block">茂密的桦树林，</p><p class="ql-block">散发着诱人的清香，</p><p class="ql-block">引得我们垂涎……</p> <p class="ql-block">不由想起小时候，</p><p class="ql-block">夏日炎炎、蝉鸣声声，</p><p class="ql-block">姥姥摇着蒲扇，看漫天星辰璀璨，</p><p class="ql-block">一起讲故事、猜谜语、吃西瓜，</p><p class="ql-block">和小朋友的奔跑嬉闹，</p><p class="ql-block">此情此景，恍如昨日。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再也回不去的童年，</p><p class="ql-block">是最有诗意的告白，</p><p class="ql-block">永存心间。</p> <p class="ql-block"> 夏至三候</p><p class="ql-block"> 鹿角解，蝉始鸣，半夏生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一候鹿角解</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">麋与鹿虽属同科，</p><p class="ql-block">但古人认为，</p><p class="ql-block">二者一属阴一属阳，</p><p class="ql-block">鹿角朝前生，所以属阳，</p><p class="ql-block">夏至日阴气生而阳气始衰，</p><p class="ql-block">阳性的鹿角开始脱落，</p><p class="ql-block">而麋因属阴，冬至日角才脱落。</p> <p class="ql-block"> 二候蝉始鸣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">仲夏三伏蝉，蝉鸣半夏，</p><p class="ql-block">雄性的知了在夏至后，</p><p class="ql-block">因感阴气之生便鼓翼而鸣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三候半夏生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">半夏是一种喜阴的药草，</p><p class="ql-block">炎热的仲夏，</p><p class="ql-block">阴阳调和，万物皆宁，</p><p class="ql-block">喜阴的生物欣欣向荣，</p><p class="ql-block">阳性的生物开始消退。</p> <p class="ql-block"> 夏至习俗</p><p class="ql-block"> 吃过夏至面，消夏避伏天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中国民间有个说法：</p><p class="ql-block">“冬至饺子夏至面”，</p><p class="ql-block">还有说：</p><p class="ql-block">“吃过夏至面，一天短一线”。</p><p class="ql-block">夏至新麦已经登场，</p><p class="ql-block">夏至吃面也有尝新的意思，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不少地方，</p><p class="ql-block">简简单单吃碗面，</p><p class="ql-block">就算是过节了。</p> <p class="ql-block"> 夏至养生</p><p class="ql-block"> 注重补身体，心静自然凉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏至，阳气虽旺，</p><p class="ql-block">但阳气虚浮在体表，</p><p class="ql-block">体内的五脏六腑正是最空虚的时候，</p><p class="ql-block">体内阴寒，很容易引发疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以中国人都会选在夏至补一补，</p><p class="ql-block">并借旺盛的阳气帮扶身体，</p><p class="ql-block">冬病夏治，达到事半功倍之效。</p> <p class="ql-block"> 食姜养阳气</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏季暑热，多数人食欲不振，</p><p class="ql-block">而生姜有利于食物的消化和吸收，</p><p class="ql-block">对于防暑度夏有一定益处，</p><p class="ql-block">正所谓“饭不想，吃生姜”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 盛夏夜，</p><p class="ql-block"> 赏荷塘月色，听蝉声蛙鸣，</p><p class="ql-block"> 该有多么惬意和悠然。</p> <p class="ql-block"> 食苦养精神</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏至饮食要以清泄暑热、</p><p class="ql-block">增进食欲为目的，</p><p class="ql-block">因此要多吃苦味食物，</p><p class="ql-block">苦菜、苦瓜、芹菜、莴笋等，</p><p class="ql-block">皆能清泄暑热，提神醒脑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在精神上也要注意调养。</p><p class="ql-block">《周易》说：</p><p class="ql-block">夏属火，对应五脏之心。</p><p class="ql-block">因此，夏至重在养心。</p> <p class="ql-block"> 食绿豆有节制</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">气温逐渐升高，</p><p class="ql-block">人体出汗量也会随之增加，</p><p class="ql-block">因此喝些绿豆汤、淡盐水，</p><p class="ql-block">解暑又补水。</p><p class="ql-block">但绿豆汤不要多喝，</p><p class="ql-block">更不能当水喝。</p><p class="ql-block">属于寒凉体质和体质虚弱之人，</p><p class="ql-block">也不适宜饮用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏日炎炎，</p><p class="ql-block">往往让人心烦意乱，</p><p class="ql-block">而烦则更热。</p><p class="ql-block">正所谓“心静自然凉”，</p><p class="ql-block">多看看周遭绿色，</p><p class="ql-block">平复心情，排除心中杂念。</p> <p class="ql-block"> 夏至已至</p><p class="ql-block"> 所有美好，如约而至！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人皆苦炎热，我爱夏日长。</p><p class="ql-block">滚滚红尘，一半烟火，一半清逸。</p><p class="ql-block">心有宁静，则清凉一夏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏至的来临，</p><p class="ql-block">也意味着一年即将过半。</p><p class="ql-block">看破浮生过半，半之受用无边，</p><p class="ql-block">半中岁月尽幽闲，半里乾坤开展。</p> <p class="ql-block"> 愿你辛苦忙碌的半年有回报，</p><p class="ql-block"> 愿你年初的梦想有回响，</p><p class="ql-block"> 愿你未来的日子，</p><p class="ql-block"> 脸上有笑，眼里有光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夏至已至，</p><p class="ql-block"> 愿你遇见美好的事！</p> <p class="ql-block">摄影、制作：明明德</p><p class="ql-block">文案：来源网络文化</p><p class="ql-block">地标：大连西郊森乐谷</p><p class="ql-block">时间：2022年6月1日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ^0^🙏谢谢雅赏！🙏^0^</p>