夏至

秋日私语

夏至，是二十四节气的第十个节气，也是夏季的第四个节气。每年公历的6月21日～22日交节。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。

夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。

夏至是太阳北行的转折点。于公历6月21~22日交节。夏至过后，太阳直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼开始逐渐变短。对于我国位于北回归线以北地区来说，夏至过后，正午太阳高度开始逐日降低；对于我国位于北回归线以南地区来说，正午太阳高度在夏至过后经南返，太阳再次直射后才开始逐日降低。

夏至有三侯：一候鹿角解；二候蜩始鸣；三候半夏生。

一候鹿角解：鹿，形小山兽也，角支向前与黄牛一同，属阳；解，角脱落之意。夏至阳之极，物极则必反。

二候蜩始鸣：蜩，蝉也。也就是我们俗称的“知了”。雄性知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。

三候半夏生：半夏是一种喜阴的多年生有毒的草木，因其夏至后生，而此时夏天过半，故称“半夏”。

由此可知，夏至之后，一些喜阴的生物开始生长，而喜阳的生物便开始衰退。

气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。

夏至在中夏之位，即午位，午属阳；夏至虽然阳气较盛，且白昼最长，但却未必是一年中最热的一天，因此时接近地表的热量仍在积蓄，并没有达到最多的时候。

夏至既是二十四节气之一，古时也是民间“四时八节”中的一个节日，自古民间有在夏至拜神祭祖的习俗。

此外，夏至后，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。

据陈希龄《恪遵宪度》解释[夏至]：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名由此而来。在夏至这天正午时分太阳呈绝对（接近）直射状，北回归线地区会出现短暂的“立竿无影”奇景，“立竿无影”现象只发生在北回归线以南的地区。

我国有“冬九九”和“夏九九”。

“夏九九”是以夏至日为起点，每九天为一九，每年九个九共八十一天。同样，三九、四九是全年最炎热的季节。

《夏至九九歌》：

夏至入头九，羽扇握在手；

二九一十八，脱冠着罗纱；

三九二十七，出门汗欲滴；

四九三十六，卷席露天宿；

五九四十五，炎秋似老虎；

六九五十四，乘凉进庙祠；

七九六十三，床头摸被单；

八九七十二，子夜寻棉被；

九九八十一，开柜拿棉衣。

夏至前后人们身体明显感觉疲乏燥热和心悸气短，食欲也会明显下降。起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。饮食清淡多吃点“苦”，运动宜在清晨或傍晚凉爽时。

过了夏至，北半球各地的白昼开始逐渐变短。

同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。

自古以来，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，一些地方有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至吃面是很多地区的重要习俗。因夏至新麦已经登场，所以夏至吃面也有尝新的意思。

夏至又至，今日昼最长夜最短，世间万物进入生命鼎盛的仲夏时光，愿你在最美的仲夏热情、蓬勃、向阳而生，如夏花般灿烂，愿你的人生与日子坦坦荡荡！

不要忘了对最爱的人，说一句我爱你，因为夏至的寓意是，在这白昼最长的日子里，我许你四季喜乐，愿我们所有美好都如约而至～

绿筠尚含粉，圆荷始散芳。

～唐•韦应物《夏至避暑北池》

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