<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2022年6月20日 星期一</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">晨读经典，开启美好的一天✌️✌️</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">读书即修身，持续精进💪💪共读《论语》第一天</span></p> <p class="ql-block">【小常识】</p><p class="ql-block">失眠是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。</p><p class="ql-block">它的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。</p><p class="ql-block">诊断标准为：</p><p class="ql-block">①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；</p><p class="ql-block">②睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；</p><p class="ql-block">③总睡眠时间减少，通常少于6小时。</p><p class="ql-block">阳光新视界眼罩改善失眠促进睡眠的原理是：采用中医经络的原理，通过热效应吸收，打开眼周穴位，疏通眼部经络，促进眼睛微循环，以此来改善神经衰弱、失眠、安神健脑、促进睡眠、促进眼部血液循环、缓解用眼过度等功效。眼罩成分中的决明子有清肝明目、安神助眠的作用；肝主目，肝是我们眼睛问题的根源，肝火旺容易导致失眠，红血丝、眼花、视力模糊等眼部问题。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">平时我们会发现，用上阳光新视界护眼罩，睡眠也好了。有的人戴了眼罩后反馈说眼睛清澈明亮了，睡眠质量好了，黑眼圈也消失了很多。这就是眼罩成分中的决明子的功效。</span></p>