我和母亲身体改变的故事

福歌

我今年61岁，4月份退休回古田县乡村老家照顾母亲，实现了母亲长久的期待。

从去年5月开始，我参加享受就瘦体重管理项目，每天用体脂秤秤体重指标，改变原来的饮食习惯，体重从去年的75公斤降为今年的63公斤，体重是达标了，但体脂率还是偏高。

我的母亲今年86岁，去年还能够站立走路，今年已经不能站立了，衰退的很快。她的高压很高低压正常，老年人血管硬化引起的。姐姐交代我每天要给母亲吃降压药。我每天和母亲一起吃五脏餐 ，看她神态正常，就没有给她吃药。

今天为了参加HBC体重管理项目，我给自己量血压，很正常。我给母亲也量了血压，140/90，也正常，这给我惊喜和信心。我和母亲一起吃五脏餐不到三个月，她的身体健康已经有所改善。

我的目标是在十二月前，体脂减少8公斤，让自己显的更健康更年轻。我母亲的目标是在春节前能够重新站立起来，给一家人带来新的惊喜 ，春节团圆大吉大利。

难忘妈妈做的菜，难忘儿时走过的路，难忘一起学习的同学，难忘共同创业的伙伴。