<p class="ql-block">【二十四节气】“立夏至，万物长”—北京市潭柘寺学校第一幼儿园小二班</p> 什么是夏至？ <p class="ql-block">夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，一般在公历6月21日至22日交节。</p><p class="ql-block">夏至是一年中最炎热的开始，也是白昼时间最长，夜晚时间最短的一天，如古人所说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。这些都提醒着我们夏天真正的到来。</p> 知·夏至 <p class="ql-block">一候：🌿“夏至到，鹿角解”</p><p class="ql-block">“夏至到，鹿角解”。“解”就是脱落的意思。人们换上了清凉的夏装，小鹿也会脱去厚重的鹿角，轻装上阵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二候：🌿“夏至到，蝉始鸣”</p><p class="ql-block">“夏至到，蝉始鸣”。蝉在黑暗的地里生长了几年后，才能在阳光下歌唱一个夏天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三候：🌿“夏至到，半夏生”</p><p class="ql-block">“夏至到，半夏生”，夏至到了，半夏生长起来了，它的块茎可有大功效，是一种常用的中药。半夏之所以叫半夏，也可理解为夏天已经过去一半啦！</p> 奇妙的夏至 <p class="ql-block">“夏至”这天正午，是一年中正午太阳高度最高的一天，在北回归线上的地区将会出现“立竿无影”的景象，人们看自己的影子，也会见到一年当中最短的影子。</p><p class="ql-block">与孩子一起立一根竿，测测中午时分的影子，以及站在太阳下自己的影子是什么样子的。</p> 夏至·习俗 夏至·小手工 夏至·小提示 <p class="ql-block">1.夏天不要贪凉哦！不要吃刚从冰箱中取出来的食物。人的胃肠温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃~8℃,肠胃受到强烈的低温刺激后，容易出现腹泻。所以，从冰箱里取出来的食物应在常温下放一会儿再吃。</p><p class="ql-block">2.不要常待空调屋内，适度的出汗更有助于们身体新陈代谢与血液循环哦！小心空调病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.饮食安全要注意！夏季气温升高，食品易变质，食用前请注意食品安全卫生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.不要长时间待在户外，夏天的太阳火辣辣。避免中暑出门记得带遮阳帽，美美的小朋友们记得擦防晒霜呀。</p> <p class="ql-block">夏至已至，这是一个极盛的时节，骄阳似火，生命炙热，大自然用微小的变化，演绎着时光的匆匆步伐。让孩子们尽情享受这美好吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿孩子们在这个夏天过得充实又愉悦！ 不负这盛夏美景！</p>