<p class="ql-block">无论是谁，心中都有叫作“信念”（有时候却是“固执”）的蓝图，都会按照蓝图的规划来生活。“我必须被周围的人喜欢””我一定不能将自己的意见放在第一位”还能用的用品一定不能扔掉”我必须比别人优秀”我一定不能辜负父母的期待”“”……我们心中总是排满了“必须做的事”。</p><p class="ql-block"> 这些都会造成情绪上的压力。</p><p class="ql-block"> 这此信念如果不符合个人的生活方式或时代背景，就大可以舍弃。因为当你想着”必须做某事”时候，其实你并不想那么做的</p><p class="ql-block"> 当你意识到自己被某种信念束缚，那就应该选择一种对人生更加有益的信念。这样才能让身心充满朝气，愉快舒畅。</p>