<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">夏至是二十四节气之一，也是最早被确定的一个节气。二十四节气是根据太阳在黄道上的位置决定的。节气可以定时刻，今年的夏至可具体到6月21日17时14分。夏至日，太阳直射北归线并由此南归。这一天太阳经过夏至点，北半球白天最长，夜间最短，所以夏至是夏季白天最长的一天。民间农谚曰：吃过夏至面，一天短一线。夏至也预示着一年中最难熬的炎热天气将至，避寒避暑避湿降温很重要。俗话说夏至养生：一要吃(面)、二不做(不动、熬夜)、三忌讳(生冷食物、冲凉澡、夜卧贪凉)。夏至到提前送上一条清凉短信给各位朋友：夏至到烈日照，心态平和很重要，多喝开水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出门防晒要记牢，遮阳伞具要带好，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼。清凉短信发一条，愿你夏至身体好！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">夏至是个浪漫和诗意流泻的时节</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">夏至是太阳的转折点，日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">夏季阳气盛于外，从夏至开始，阳极阴生，阴居于内，阳覆于外，因此养生要顾护阳气！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点，阳气也达到极致，是一年中最有诗意的一天。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">夏至心静自然凉，晚睡早起午休躺，夏伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉，神清气和胸宽畅，户外防晒讲着装。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">夏至到了，在最长的白昼遇见了天长地久。愿生活像夏至一样，光阴有期，如约而至，万物极盛，美好无尽！</span></p>