香焗九肚鱼

楚姑

<p class="ql-block">  九肚鱼,学名龙头鱼,又称狗母鱼、豆腐鱼等。为温、热带海洋底层鱼类。曾经吃过用它来炖的汤,肉质嫩滑、汤汁鲜美。那儿朋友发了一个焗九肚鱼的视频,只需三分钟,看着那鲜嫩的状态,今日也来试试。</p><p class="ql-block"> 材料:</p><p class="ql-block"> 九肚鱼 500克</p><p class="ql-block"> 蒜头 2头</p><p class="ql-block"> 姜 1小块</p><p class="ql-block"> 九层塔菜(罗勒) 4根</p><p class="ql-block"> 红辣椒 1根</p><p class="ql-block"> 生抽 1大勺</p><p class="ql-block"> 蚝油 1小勺</p><p class="ql-block"> 白楜椒粉 少许</p><p class="ql-block"> 首先将一条九肚鱼一切为三。广东人这点好,你买鱼时,他全部给你去头去内脏收拾干净,回家只需简单清洗一下即可。</p> <p class="ql-block">  再用清水冲洗干净沥干水份。</p> <p class="ql-block">  将沥干水的鱼放一个大盆,加入一大勺生抽、一小勺蚝油、少许楜椒粉拌匀。</p> <p class="ql-block">  最后,加入少许油封住水份,腌到15分左右。</p> <p class="ql-block">  准备两瓣蒜备用。</p> <p class="ql-block">  一块姜切片备用。</p> <p class="ql-block">  红辣椒切备用。</p> <p class="ql-block">  九层塔去梗留叶备用。</p> <p class="ql-block">  锅烧热加入油,加入蒜瓣爆香。</p> <p class="ql-block">  再加入一半九层塔菜,继续爆香。</p> <p class="ql-block">  将九肚鱼放入砂锅盖上盖,大中火焖3分钟。</p> <p class="ql-block">  开盖分别加入红辣椒丝、另一半九层塔菜,再盖盖焖20秒即可。</p> <p class="ql-block">  瞧,开盖后的香焗九肚鱼,可以上桌了。</p><p class="ql-block"> 好好吃,入口即化。因加了九层塔菜,奇特的香味让香焗九肚鱼别有风味。</p>