<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗口，那么，眼睛的构造是什么样呢？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">什么是近视呢</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，</b><b style="color: rgb(255, 138, 0);">这就是近视。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">预防近视，从幼儿做起</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">1.</b>看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">2.</b>看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">3.</b>注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">4.</b>多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">5.</b>多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">6.</b>每学期配合保健医生、眼科医生做好视力检查及屈光筛查。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">7.</b>学会并保持做眼保健操，保护眼睛。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">家长需知护眼小知识</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">护眼小游戏</b></p><p class="ql-block">游戏目的：</p><p class="ql-block">轻轻转动眼球，可以帮助缓解视疲劳。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">游戏玩法：</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">① 扔沙包或柔软物</b></p><p class="ql-block">左手扔，右手接，同时用自己的眼睛和鼻尖追随沙包的走向，可以提高孩子眼睛的追随能力和扩大周边视野。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">②追随拇指运动</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">创造游戏情境，在幼儿的大拇指上贴上图</span>贴一个小图案，手臂伸直在眼前画米字型或者按顺/逆时针方向画圆，让眼睛跟随拇指上的图案进行运动。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">记得要慢慢转动，一次一两分钟就可以啦！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">疫情当前，防疫知识要掌握，科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！</b></p>