<p class="ql-block">大道至简，和谐自然！拳在身练，法要心修……</p><p class="ql-block"> 练上太极拳，身心都受益了，身体没有以前怕冷，膝盖关节也没以前发凉发痛，肩周炎也没发作，大腿胯根和膀子淋巴结核明显变小或消失，三年感冒都是轻症，没吃过感冒药。心态平和了很多，暴脾气现在少发了，坚持太极学会以清静宽怀之心，在生活中感悟，感恩一切，珍惜所有！(清师兄)</p> <p class="ql-block">是前世修来的福，让我今生遇到佛法，学到太极。是缘分让我们相遇一起学习太极文化。</p><p class="ql-block">太极令我自信，令我自豪，令我坚持，以前在网络上看见别人打太极觉得很威，好气势，好吸引，现在自己学上了，好开心，好幸运，所以要珍惜，我不懂大道理，觉得令自己舒服的事情就坚持去做。</p><p class="ql-block">学了太极让我受益良多，身体健康的良好，心态的上进等等…静，是一个很好的词，让你常思己过，换位思考，要学好太极，首先学会静，让我们一起来进步吧！太极是最好的养生。</p><p class="ql-block">感恩相遇，感恩大家，谢谢你们！(安然)</p> <p class="ql-block">让我喜欢上太极，是我以前从没有想过的，我个人没有什么事好，就是喜欢运动，缘分让我過上太极，练太极就是一场修行，跟学佛一样即修心又修身，一吸一呼即一阴一阳，以前经络阻滞令身体好多部位出现疼痛，现在身体比以前好左好多，性格以前都是急性子，现在慢慢变得沉稳左，好多事情都看淡，因为太极让我们走在一起，感恩有你们班太极友相伴！(绍英)</p> <p class="ql-block">在一个偶然的机会，看到了太极的视频，打的非常好，一值在欣赏着，从这开此想学太极拳了，在无基础的我也跟着视频去模仿去学，此后加入太极队，经大师兄多翻教练下，慢慢就更爱太极了，自从学了佛法及太极拳，粗气的我慢慢变的为人和善了，不去争不去斗，身体也健康棒棒哒，这几年未曾感冒过，前段时间脚膝关节有些疼，现这段又不疼了，也许是打太极改正好D问题吧，总之太极是最好的养生运动，与队友一起和平共处是一个快乐的家，谢谢各位师兄教导，感恩大家！(圣喜)</p> <p class="ql-block">自学太极拳总的感觉舒服，<span style="font-size:18px;">好有自信的感觉，走路</span>轻盈了，工作也感到轻松了。(马大姐)</p> <p class="ql-block">刚认识太极，是在大花坛看到师兄们在台上表演太极拳，柔中带刚，刚中带柔，那英姿飒爽，令人叫好，自此就喜欢上了太极拳，而家学太极拳有2年多，收获良多，身体内部阴阳平衡好多，感觉身体比以前健康，而家上楼都没有气喘了。真的愧对各位师兄的悉心教导，因为工作关系，好多基本功都末练好，以后一定加倍努力，学好太极，宏扬太极精神。(群姐)</p> <p class="ql-block">太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、身心俱炼、刚柔相济的中国传统拳术。</p><p class="ql-block">练拳十要是：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。</p><p class="ql-block">心平气和，静心净意，自然而然，乐道太极，共同传承。</p>