壬寅虎年【夏至】抗疫美篇日记(二十三)

培君

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】是二十四节气的第十个节气。夏至这天，太阳直谢地面的位置到达一年的最北端，几乎直谢北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】的习俗：夏至是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。这天山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有“冬至饺子夏至面”的谚语。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】日不是一年中天气最热的时节。大约再过二、三十天一般是最热的天气了。夏至进入伏天，北方气温高，光足，雨水增多，农作物生长旺盛，杂草、害虫迅速滋长漫延，需加强田间管理。</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"></i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">本册收集的美篇日记是从【芒种】～【夏至】到来半个月时间内所编辑的图文日记，一共二三十张图片……</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">记录美好！分享感动！</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】伏天养生的饮食原则</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">一、清心袪暑，清热解毒。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">以多吃些以性寒凉味酸食物为宜，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">尽量不吃辛辣温燥之物。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">二、清熟利湿，生津止渴。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">应适当多食甘凉或甘寒为宜。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">但因注意因味苦的食物具有能泻</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">能澡能坚的功能，所以不宜多食。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】适宜吃什么</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">1.饮食宜清淡，多吃杂粮，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">多吃新鲜蔬果……</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">2.少量多餐，细嚼慢咽，不宜过饱。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">3.选用荷叶、薏米、扁豆、莲子、</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">百合、玉竹、沙参、淮山、麦冬、天</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">冬等。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">第四十六次全员核酸检测</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">(2022.06.07)</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">第四十七次全员核酸检测</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">(2022.06.10)今起未发检测卡</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">第四十八次全员核酸检测</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">(2022.06.20)</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">父亲节快乐！</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">父亲节快乐！</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">父爱如山！</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】金句：</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">春眠不觉晓，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">醒来夏至到……</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">转眼夏至到，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">防暑很重要，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">出门带把伞，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">没伞戴凉帽……</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">SHY- 你不扬帆，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">没人替你起航。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】人体消耗大，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">吃饭要吃好，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">入夜难入眠，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">提倡睡午觉……</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】天气热，经常洗洗澡，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">运动不可少，祝愿你有个心静</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">凉爽的夏天。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】的经典谚语</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】东南风，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">十八天后大雨淋。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】风从西边起，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">瓜菜园中受煎熬。</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】有了雨，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">好比秀才中了举。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】无雨三伏热。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">不到冬至不寒，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">不到夏至不热。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">日长长到夏至，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">日短短到冬至。</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【夏至】杨梅满山红，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">小暑杨梅要生虫。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">过了夏至节，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">夫妻各自歇。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">稻谷要喝夏至水。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">芒种夏至天，</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">走路要人牵。</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【太仓考察一日游】</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">(2022.06.09)</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">【太仓考察一日游】</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">CPJ因沙溪古镇“戴隆盛茶馆”</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">老板邀请，即兴弹唱《小草》</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">祝贺美篇书【浩浩二十岁～</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">奶奶七十岁生日】成功出版！</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"></i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">流去的时光不再回来，美好的记忆永驻心间。谢谢所有参加2022.06.09【太仓考察一日游】的代表们！一切都挺好！下次再相聚！</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">编辑：CPJ 2022.06.20 </i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">于苏州市姑苏区长岛花园</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"></i></p>