邯郸市体育幼儿园高温防御及疾病预防温馨提示

邯郸市体育幼儿园

幼儿

孩子

高温

抵抗力

通风

衣服

避免

及时

保证

以免

各位家长朋友：
近期高温来袭，天气炎热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，幼儿抵抗力弱，容易受到高温及病菌的侵袭。为了让宝贝们能够顺利度过高温天气，让我们一起关注以下护理常识。

衣

1. 最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。

2.贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处，避免孩子着凉及卫生问题。

3.夏季出汗多，孩子要勤换衣服、勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。

4.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

食

1.夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。多食瓜果蔬菜。

2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。

3.少吃冷饮，伤脾胃，多喝白开水，不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。

4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

住

1.夏季昼长夜短，为了让孩子下午有足够的体力活动，应适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。

2.室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。

3.夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。

4.在保证室内通风和湿度的同时，在一天中较凉快的时间段为孩子安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。

行

1.每天10:00-16:00，阳光最强烈的时候，尽量避免不必要的外出活动，以免发生中暑现象。

2.高温天气应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。

3.当孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。

4.周末带孩子出门，请做好防晒，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，可适时涂抹防晒霜，避免紫外线伤害。 幼儿发生中暑的三步处理法：
第一步：立即将幼儿移到 通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
第二步：让幼儿仰卧， 维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服， 用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。

第三步：及时送医。
第四步：不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

当家长观察到幼儿身体及精神状态异常时，一定要查清原因及时解决，以免耽误治疗及入园后引起交叉感染。炎炎夏日，让我们共同努力，为幼儿保驾护航。