<p class="ql-block"> 世界上有两种光最耀眼，一是太阳，二是你努力的模样。</p> <p class="ql-block"> 如果内在的光没有被点燃，那么无论你点着多亮的灯在外面都没有用，当你有了内在的光就不再有恐惧，即便外面一片漆黑，你的光就足够照亮自己的道路。</p> <p class="ql-block"> 内心有光的人，能容万物，不乱于心，不困于情，不缠于物，漫漫人生路，一边温暖自己，一边照亮他人。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽人，柔中带刚，温柔里自带力量，坚韧才是一个人最好的品质，勇于挑战，生活就是一个又一个台阶，勇敢是一个人最好的品格，瑜伽让人坦然面对生活，不管身处顺境逆境，放松心态，感受当下，相信一切都是最好的安排。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽让我们找到内心的平衡，每一次练习都是身与心的结合，专注每一次呼吸，专注每一次练习，生活何尝不是一直在找平衡点，而瑜伽，可以让我们更接近那个平衡点。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽让人学会舍与得，瑜伽看起来很难，实际上也很简单，只需专注和坚持，通过练习你会更清晰地发现自己真正想要的是什么，舍得是一种人生智慧。</p><p class="ql-block"> 瑜伽，一半是生活，一半是哲学。</p><p class="ql-block"> 体式，一半是柔韧，一半是力量。</p> <p class="ql-block"> 世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好更值得的人，瑜伽之路是一条缓慢悠长的路，千万不要慌慌张张，急于求成。每位瑜伽的姑娘，都是漫长岁月里最美的艺术品，这种美不仅体现在外在，看得见的是外貌和体型的变化，看不见的是内心的平和与丰盈。</p> <p class="ql-block"> 柔软并不代表柔弱，而是打开接纳与包容，跟自己的内心对话，感受自己身体的忍受度，内心的忍受度，这是一种力量。</p><p class="ql-block"> 带着感恩的心去练习，感恩自己内心散发出的正能量，在每一个推起轮式的瞬间，在每一个站立树式的瞬间，在每一个闭眼摊尸式的瞬间，在一呼一吸间，感受心的绽放和坚定。</p> <p class="ql-block"> 柔软的人在瑜伽里找到力量，</p><p class="ql-block"> 刚强的人在瑜伽里找到柔软，</p><p class="ql-block"> 紧张的人在瑜伽里找到放松，</p><p class="ql-block"> 怨恨的人在瑜伽里找到释怀，</p><p class="ql-block"> 愿我们都在瑜伽中找到自己。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽真正练的是心，一颗积极向上，随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人；无论发生什么事，那都是唯一该发生的事；不管事情开始于哪个时刻，那都是对的时刻；已经结束的，已经结束了。</p><p class="ql-block"> 瑜伽与生活，彼此容纳又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。</p> <p class="ql-block"> 唯有热爱可抵岁月漫长；唯有健康可抵生命无常。</p><p class="ql-block"> 2022年6月21日第八届国际瑜伽日，雅尚瑜伽在行动，用虔诚致敬，用冥想回归，感恩遇见，感谢生活！Namaste🙏</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:15px;">摄影：三分感觉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 文字：懿</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 图片提供：雅尚瑜伽</span></p>