感受乘风追逐的快乐

椒乡石穿

　　今天早上，去公园里跑了五公里，在西门廊亭那里，和几个跑步好友一起做跑后拉伸的时候，随口说起了各自锻炼身体的历史，一是感觉时间过得好快；二是感觉锻炼身体的确意义非凡。

我是在2015年左右，开始参加登山群组织的登山活动、有意加强身体锻炼的。因为想在登山的过程中，记录一下祖国大好河山的美丽风景，所以，买了一部比较轻便的单反相机；同时，也写下了《纵情山水云为伴，执着诗书月比邻》系列游记文章。记得，在烽火台、古长城上，我曾仰面长叹，追忆远去的金戈铁马；在蜿蜒山坡、崎岖山路上，我曾振摇旗呐喊，去感受乘风追逐的快乐；在悬崖峭壁，巍巍峰巅上，我曾凭栏远望，去感受“会当凌绝顶，一览众山小”的气魄。

正在“春风得意马蹄疾”之际，突如其来的新冠疫情拦住了所有登山爱好者前进的脚步。2020年春节过后，除了回老家值班伺候母亲外，其它时间，总感觉空落落的，让人无所适从。真的，期盼疫情早日结束，盼望着“春风又绿江南岸”的一天早点到来。

我是从前年冬天开始，跟在跑步运动协会集训队伍的最后面参加跑步锻炼的。第一次，从公园西门跑到石佛神池那个小石桥那里；第二次，还是从公园西门开始，跑到公园自荐阁前面。当时，我的感觉很是沮丧，因为和他们的差距确实太大了。我也曾怀疑是不是年龄大了，自己真的跑不动了，但是，集训队里有好几名五十岁以上的老队员，人家都跑的很好。从那以后，我开始注意并了解咕咚、配速，心率，呼吸、跑鞋等名词，虚心学习他们跑步经验，求教跑步过程中需要注意的种种问题。我知道他们周六集训的时候大部分人要跑五圈多（十公里），当时，对于我来说，那简直就是天方夜谭。

记得上学的时候，学校每年都会开校运会。参加工作以后，县教体局也会定期举办全县中小学运动会。其中印象最深的就是最后的压轴大戏，男、女5000米长跑。当时，我就想，运动场跑道一圈是400米，参赛运动员要跑12圈半。能够坚持跑完5000米，需要多大的毅力和勇气啊！当时在我的思想里，能够坚持跑完5000米，那简直就是像神仙一样！

当然，印象最深的就是在邯郸师专上学的时候，学校组织召开全校各系各班参加的校运会，因为缺人，我代表班里还参加了一个4Ⅹ400米接力，跑完之后，整个人头晕目眩、眼冒金星，好像都要虚脱一般。还有，同宿舍的三哥代表班里参加了5000米长跑，比赛过程中，三哥一直跑在所有人的最后面，我干着急没办法。当时，我也忘了怎么回事儿，自己跑到主席台上，一手抓起广播员话筒高喊：“XXX号运动员，全班同学在为你加油，全班同学在为你助威，最后一名和第一名同样光荣”。下来以后，想想刚才喊的，总感觉哪里有些别扭！

前年，我写过一篇文章《挥手之间，我们已相忘于江湖》，回忆并记录了在邯郸师专上学时的点点滴滴，其中，就写到三哥的5000米长跑。写文章的同时，因为疫情的原因，我的脑海中，已经开始有跑步锻炼的思想准备了。

“没有什么能够阻挡，你对自由的向往”。每每听到这首歌，我的身上就充满了无限的力量。就这样，每天早上，我总是按时起床，有时候独自一人，有时候几个人做伴，一直坚持晨跑锻炼。从皑皑白雪跑到春暖花开；从骄阳似火跑到秋高气爽；从寒风呼啸又跑到夏日炎炎。一年半多的时间里，就这样，我一直坚持着，坚持着┄┄

古人云：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。现在，对我来说，跑五公里、十公里，已经成了每天生活的一个重要组成部分，就好像很多跑友晨跑时见面打招呼一样，就这么简单！

跑步一年半，一路坚持下来，感觉整个人非常轻松、非常健康；非常自信、非常阳光。体重下降20斤左右，原来只能昂首挺胸走路的大肚子也早已一去不复返了。也不用一天天的怀疑自己，这里是不是有什么毛病，那里是不是有什么症结。我相信，像高血压、高血脂、高血糖等这些常见疾病，只要听到那铿锵有力的晨跑步伐，早就灰溜溜地绕道而去了。

翻看一下手机咕咚里的跑步记录，我的几个最好成绩：三公里是15分40秒，五公里是26分30秒，十公里是55分40秒，半程马拉松是2小时7分27秒。

当然，跑步的配速和距离，五十有六的我既不和“跑步铁人”比，也不和“马拉松小王子”比，更不和“跑步大神”比，我只和曾经的自己比。我也知道，对于一个跑步爱好者来说，最重要的不在于跑步距离的远近、速度的快慢，而在于是否能够做到坚持不懈，持之以恒。我们看到过，在淅淅沥沥小雨中，有人举着伞还在坚持跑步；在大雪纷飞中，有人披着雨披还在坚持跑步；在闷热无风的早晨，有人挥汗如雨还在坚持跑步┄┄

我们都知道，生命在于运动。通过跑步锻炼不仅可以提高自己的身体素质，增强队友之间的团结友谊，还能够让自己放松身心，凝聚力量，减轻工作压力，提高生活品质，让自己在跑步中感受乘风追逐的快乐！

同时，我相信，每一次坚持都是对自己意志和毅力最好的肯定；每一次坚持都是对将来的蝶变和飞跃最真实的问候；同时，每一次坚持都会在生活中发现自己有着无限的潜质和可能。来吧，朋友，星空会因为你的奔跑而璀璨，道路会因为你的自信而光明，理想会因为你的追逐而灿烂。让我们一起张开双臂，在每天的晨跑中去感受乘风追逐的快乐！