晨练

李胜明

太极路上值得让我尊敬的人 记得2016年我们转入人民广场，当时有许多年轻的学员踊跃加入武协，给我们协会带来了生机，可在我的视野却有一位白发老人习练十分认真，目不转睛的跟老师学习太极，给我的印象深刻！ 逝水流年岁月嫣然，一晃几年的时光过去了，年轻的学员所剩无几，而每年的夏季我依旧能看到白发老人在挥舞刀剑，力劈红扇，拳掌相间与太极！我不得不说太极拳有如此的魅力！让老人如此执着！ 今天看到老人家还在学习功夫扇二套，心潮波动致敬老人家—李纯香[抱拳] 八十多岁的李纯香阿姨值得学习，学习她不离不弃的心系武协；冬练三九，夏练三伏坚强毅力！以自然的姿态致敬生命，让我们敬佩[抱拳] 李孝忠感言 舍与得，没有必然的鸿沟，不是矛盾的对立，恰如因与果，并非你舍掉什么，什么就离你远去，而是在你舍之后，你舍的东西会以另外一种形式来回馈着你，支撑着你。舍了一束鲜花，装点的是世界，芬芳的是自己；舍得帮助他人，你才会拥有助人的快乐。舍，原来是心灵深处的微笑，精神之上的美好！ 真正的幸运，不是逢山有路，遇水有桥，而是努力后有所得，坚持后有收获，那些日积月累的努力，会慢慢转化为你的能力，离梦想越来越近时，你会感激当初选择坚持的自己，和优秀的人为友，你会走得更远，跟靠谱的人同行，你会事半功倍！ 在人生这条路上，唯一能让我们走得更远更宽的方法，就是成为比昨天更好的自己。做个行动派吧，从一个微笑、一份宽容开始，每个微小的改变，都能给我们的人生带来很大不同。 低配的生活，是四季三餐两人一生，高级的追求，是万顷星河百尺月光，三分流水一分春色。我们有庸碌烦躁的片刻，也有淡泊宁静的闲情；我们有过尽千帆的诗意，也有重头再来的勇气；我们有小桥流水的悠闲，也有平湖秋月的美丽……我们所处的环境不能左右我们成为什么样的人，我们的内心却能决定我们灵魂的品级，人生的高度。 人这辈子，荣华富贵犹如雪上霜，名利权势不过梦一场。财富会花光，权势会下跌，再多的金山银山也带不走，再高的身份职位也保不久，唯有好人品，才能流传千古，才能世代传颂！ 风雨人生，不会事事都如己意；纷扰世界，不会处处都悦己心、生命本是一场漂泊的漫旅，走过的每一个地方，都将成为驿站；遇到的每一个人，也都将成为过客。人生，没有什么是放不下的。有所舍得，才有所获得；有所放得，才有所值得。 真正的高贵，不是脚不沾地、远离世俗，而是深入红尘，还能不骄不躁、不世故。人生在世，如逆水行舟，或许此刻的你，风调雨顺，但谁也不知道，下一刻会不会经历狂风暴雨。 日子，过的就是一份心情。心情好，举目可见花开，随处可闻鸟鸣；心情好，心里才会充满阳光，抬头可见微笑的脸庞。人长得再漂亮，如果心情阴郁，脸上也会灰暗无光；家里再不富有，只要心里能知足，照样活得很舒畅。快乐在心不在境，只要阳光度人生，岂怕阴霾来遮挡。人生之路再顺畅，途中也难免有弯路，偶尔也会有“路障”。路走的再潇洒，也难免十字路口会迷茫。人生，要的就是一种丰盈；日子，过的就是一份心情。好心情源于好心态，好心态营造好风景。善于做情绪的好骑手，让情绪的烈马按自己的指挥驰骋！ 人最大的运气，不是捡到钱，也不是天上掉馅饼，而是在某天你遇到了一个人，他打破了你原来的思维，提高了你的认知，进而提升了你的境界，带你走向更高的层次，这就是你人生的贵人。人最幸福、最幸运的事就是:和一群志同道合的人，共同奔跑在理想的道路上，一起努力，一起守护，一起成长，一起欢呼。回头望，有一路的精彩故事；低头看，有坚定而又沉稳的脚步；向前走，有清晰的目标和远方。 没有失败的人生那么也就绝不是完美的人生。当战胜失败的时候，就会对成功有更深一层的感悟。就是在这样一次次的感悟中，走出了一个完美的人生。真正的有成就的人，那些都是在经历了失败和挫折之后才是取得辉煌成就的。人生不必过于计较：钱多钱少常有就好，人丑人俊顺眼就好，人老人少健康就好，家贫家富和气就好，谁对谁错理解就好，人这一生平安就好。 一个人，无论年轻还是年老，只要始终保持火热的热情和清醒的头脑，把身体保养好，把一家老小安顿的井井有条，让日子过得其乐融融，就是聪明，就不虚此行。因为来到世上短短几十年，上苍赐予了我们一次机会做人，我们就应该保持年轻的心态，善待自己，善待家人，不为得失所累，以平和的心态去面对世事无常，开开心心过好每一天，就是最好的怡然！因为变老，谁都躲不过，这是人生的必修课。我们留不住岁月，留得住的只能是美好的记忆。所以，趁我们还未老去，还能自理，去做些力所能及的事吧！别老去奢望一些够不着的东西，别等老眼昏花了，再为曾经的无所作为而叹息！ 若要拥有好心情，必须学会原谅与包容。能够包容曾经得罪过你的人，能够原谅别人曾经做错的事，哪怕对自己曾经的过失，只要认识到了错误，只要诚心改正，也得学会原谅和包容。若要拥有好心情，就必须具有淡定淡然之心，静心地品味人生的清茶，用心的营造一种淡泊的心境。淡看花开花落，静观云卷云舒，让心回归自然，去享受一份简单和平静。让时光渐渐地将人生多余的枝杈删繁就简，让阳光多一些射进来。 生活就是这样的，不可能每件事都非常完美，但是不完美的事情是为了以后的完美而作铺垫的，坦然的面对每一次缺憾，迎接下一次挑战。其实哪有过不去的坎，给自己留点痊愈的时间。比起火急火燎的打败自己，不如洒脱点的说无所谓。幸福，其实在路上。走一步，有一步的风景；进一步，有一步的欣喜；退一步，有一步的心境。 每个人都会有犯错的时候，只要不越过自己的底线，都有被原谅的资格；对于别人的错误，要懂得宽恕；对于自己的错误，要敢于承认；对不喜欢的人，报之以微笑，默默远离就好；对喜欢的人，真情流露、真诚相待就好；宽恕别人的同时，也请宽恕自己；做一个温和大度懂感恩之人，未来的路会越来越好走。烦恼不是因为别人伤害了自己，而是因为自己太在意。有些事无需计较，时间会证明一切；有些人无需去看，道不同不相为；世间事，世人度；人间理，人自悟；面对伤害，微微一笑是豁达；面对诋毁，不去理会是一种超凡；忍耐不是懦弱，而是宽容；退让不是无能，而是大度；想开点儿，看远点儿，简单点儿，糊涂点儿，开心的乐，快活的活。 人生何以不同？靠运气，靠实力，更多还是在心态。人生在世，每个人或多或少都有自己的脾气，每每遇到不愉快时，无名的愤怒之火会迅速占据大脑，发飙生气完全不受控制。但不管你因何生气，到头来受伤的还是自己。生活本来就有诸多烦恼，调整好自己的心态，学会享受当下才是最重要的。把别人生气的时间用来做有意义的事，让自己忙到没时间生气，让自己变得更强大，这才是人生的大智慧。人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时，多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。没有过不去的事情，只有过不去的心情，心若晴朗，人生便没有雨天。 快乐人生，一半清醒，一半糊涂。人生难料，难料人生，人，有时真的不需太明白。事情看破了，就会充斥着负能量；人情看破了，就会再难敞开心扉。简单着，快乐着，是一种禅意领悟了的人生观，大智若愚，笑口常开，糊涂中明白，明白中糊涂。人生有时需要看开、放下，需要简单的活着。复杂化的执念，是负累，亦是暗礁。有些事；想不通头疼，想通了心疼，不如糊涂一点，不去想了，放下了，看开了，也就是简单了。人生苦短，何不淡然；看的透，放的下，处处是大道；糊涂过人生，放下心简单；珍惜过去的自己，满意现在的自己，看好未来的自己；人生没有过不去的坎，旅途虽苦，却也百花芬芳。 最幸福的日子，不是大手大脚肆意挥霍透支，而是在自己的能力范围内，活得精致而认真。不透支底线，行得端，坐得正，活得心安，受人尊重，就是你人生最大的成功。 做人，输在生气，赢在和气。能控制住脾气的人，都是有能力的人。能心平气和处理事的人，都是真正的智者。 人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。于进退之间，守护自身，成就自我；于取舍之间，正确决策，实现理想。 生命的轨迹，无疑是一条蜿蜒起伏的曲线，且毫无规律可言。人生，就是沿着这条曲线，所进行的一场漫长的历程。在人山人海中穿行，需要拥有一颗淡然宁静的心。不以物喜，不以己悲，淡然自若。不随意苛求别人，不盲目要求自己。保持善良、真诚的天性，宽以待人，严于律己，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。 有段话说得很好：如果你拥有了财富，别人艳羡的只是你的财富；如果你拥有了权力，别人崇拜的只是你的权力；如果你拥了有美貌，别人欣赏的只是你的美貌；当财富消失，权力瓦解，美貌贬值，没有真本事，必将是人走茶凉。一个人真正的价值，不在于身居高位时，获得了多少追捧；而是看风光退去之后，还能获得多少认可。做人最大的智慧，就是找准自己的位置，修好自己的本事。 生活并不是什么都圆满，有得有失，是人生的常态。我们无法改变世间的规律，只好让自己的心变得坦然一些、洒脱一些。 人不能太复杂，简单一点最快乐！想多了，人易烦；想深了，心受苦。人世间的一切，都源于人的本性。心若简单，一切就都不复杂。丢掉的是烦恼，捡拾的是快乐与幸福！ 守好心，走好路，珍惜你所拥有的，感受你所经历的，别抛弃了最真的感情，别毁掉了自己的人生，任时光流转，快乐不减，由岁月变迁，心态乐观！ 人这一生没有钱的时候，觉得财富最重要；没有身材的时候觉得美貌最重要；没有温暖的时候，觉得爱最重要。一个人只有当你没有一个好身体的时候，才会觉得，这世界所有的重要加起来都不如一个健康的身体最重要。 人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向！所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。 人生，就是一场较量，活着，就是一份证明，每个人都有自己的难处，脸上的笑容太少，心里的孤独太多，手里的幸福太空。可是，我们能来世一遭已是幸运，生命没有第二次花开，人生也不会破土重来，好好珍惜自己的每一天，能微笑别抱怨，能休息别拼命。 生活，从来都是在简单中幸福，在给予中快乐，在历练中坚强。生活更多的是，三餐与四季的平凡恬淡、心满意足。把日子过好，比什么都重要。人生过的是心情，生活活的是心态。心态好一切都好！人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以我们不能让心情生病。人身体之病疾，自己难医，人心情之病疾，必须自己医治，良药妙方只有一个，时刻保侍良好、积极、快乐、健康的心态！想开了就是幸福，想不开的就是痛苦。人生无非是个过程，顺其自然，随遇而安！ 生活是什么？生活是一种谦虚、感恩、祝福，再有一份智慧、光明和友善。去赋予它更深刻的内涵，更找到一个鲜活的表达方式，历经生活，拓宽视野，增加积淀，向前出发。生活有一份最美好的地方，是面对未来的岁月，面对未来的岁月需要一份温暖、关怀、祝福和爱戴。我们，要保持良好的心态，让人生一路花香满径，让日子四季自若清宁。这世间风景万千，回味悠长。 花香是浓烈的，要用鼻子来感受；生活是美好的，要用心灵来感悟。不需要太多的言语，不需要华丽的修饰，置身其中，乐观积极地看待世界，在感恩中，珍惜每一天；在有限的余生中，健康每一天；快乐每一天。在知足中，活好每一天；度过每个美好的一天！ 没有一个人，不是在相交中慢慢理解的；没有一份情，不是在相处中渐渐认同的。相交就要比心，相处就要凭情，情始于交往，心在于认同。 生活亦如美眷，真的是“如花美眷，似水流年”每天去寻找一件美丽的事，好比盛夏酷暑里寻找一片荫凉，使人神清气爽；又像冬日里一抹阳光，让人倍觉温暖和力量。我们期望快乐，便会找到快乐，我们寻找什么，便会发现什么，这是人生的基本法则。 与什么样的人交往，就会活在什么样的世界里！和正能量的人交往，人生之路才会越走越宽！很认同一句话：“你是谁，只能决定你的起点，和谁在一起，才能决定你的终点。”罗曼·罗兰说过：“各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须羡慕别人。”各有各的路，只要心中有阳光，你的路就会平坦、宽敞！ 没有谁的人生，总是一路花开。潮涨潮落，月圆月缺，是自然界的一种规律，我们的人生亦是如此！忧喜参半，苦乐交织，冷暖相随里，自然不可能事事顺心。而正因此，才让我们更加学会珍惜幸福，善待生命；尊重善良，拥抱美好！ 因为不能事有所愿，所以人生才有遗憾。因为遗憾不断出现，人生才会让人留恋。那些遇见的人，成为生命中的片段。那些闪过的景，成为一生中的纪念。 有些事，不明不白，让人猜不透；有些路，坎坷难走，让人行不通。有些话，能不说就沉默，藏在心里更适合；有些伤，能不揭就不放下，无声忘记更明智；有些事，可以看透，但不要看破；有些人，可以看穿，但不要戳穿；给事留一个机会；给人留一个空间，给己留一份尊严。 一个人再好，他不心疼你，什么用也没有！真正的幸福：是发自内心的关心和体贴，是生活中点点滴滴，是实实在在的惦记！人生如茶，品过才知浓淡；生命如途，走过才知深浅；岁月如酒，醉过才知梦醒。快乐在时，好好把握；心不快时，别太难过。越长大发现在乎的圈子越小，这不是坏事儿，你只要守护好，该守护的人就行。就是这一小撮人，在你最孤立无援的时候，他们早就挺身而出了，这就够了。朋友不用多，真诚就行；感情不论久，用心就行！ 有情的朋友，永远不变；难舍的朋友，一辈子挂念；一声问侯虽然平淡，却真情万千；衷心的祝福每天幸福平安，健康吉祥！时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水;书，看了就是知识，没看就是废纸;理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。坚持，期待破茧成蝶的那一天!天天问候，无限祝福，有情的朋友，永远不变！ 人活着就得学会挥袖从容，暖笑无殇。其实乐观的人，不是没烦恼，而是懂得知足。有人说，嫉妒，说明自己不够优秀；惆怅，说明心灵不够阳光。人的心一定要放空，要有无论千难万险，我都随你而去的胸怀，绊脚的往往不是荊棘石头，而是你的心。 幸福六度标准：视野有宽度；读书有厚度；寿命有长度；感情有温度；心态有高度；生活有热度。 很喜欢一句话：所谓幸福，就是有事做，有人爱，有所期待。深以为然，幸福不在物质，而在心灵，物质的富有从来无法填补内心的空洞。幸福，在脚下，在手上，在身边，但从来不在嘴里。 生活中，不言弃，因为活着；不言苦，因为幸福；不言累，因为有阳光，有微笑，有温暖。没有感情，也许就没有疼痛；没有经历，也许就不懂珍惜；没有思念，也许就不知道深深的爱。走过岁月，才有阅尽尘事的从容和智慧!，才有对生活深刻的理解，才有对世界崭新的感悟。