<p class="ql-block"> 今天也是早起的一天！我为自己点赞！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 最近早起已养成习惯，每天6点前都会自然醒来，然后简单收拾一下家，处理一下该处理的事情，听听书或音乐等，吃吃早餐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 就一个原则，先早起了再说，哪怕前一天晚上睡很晚，一样要早起！早起活动半小时后，等一天的阳气升腾起来，哪怕再睡回笼觉也可以，或者中午午休也可以，总之，晚睡不是早起的阻力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor"></span><br></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 今天醒的有点早，才4点多，我想接着睡，但又想，4点多其实也可以起床了，于是就没再墨迹，麻利起床！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 看看自己打卡的这么多天，感觉起早后的状态越来越好，又查看了一下早起数据，忍不住要写篇日记了！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 为什么忍不住要写日记呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第一，为肯定自己的早起。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 其实要做什么，都在自己一念之间。你决定早起，就没有什么是可以阻挡自己的。阻挡自己的，只会是自己的认知，或是自己的懒惰。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我肯定自己的早起，首先早起对身体好，这一点毋容置疑。其次我肯定自己的果断，决定早起就能做到早起，我为自己点赞！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第二，写了日记可以早早完成作业呀！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 哈哈，好直接的原因吧！自参加日记星球以来，每天完成一篇日记，无论长短、不论题材，完成就好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 我发现如果早早提交了作业，一天挺轻松的！如果没有早提交作业，而孩子一醒忙活孩子就可能是一整天，有两次我都是晚11点多才开始写日记，虽然我知道自己会在12点前提交，可是白天每每想到日记还没写，心里总有一个事，想处理又没时间没精力，这感觉不太好！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 所以你看，还是早早完成作业早开心呀！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 第三，有所感有所想的时候，随时记录是个好习惯！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 无论要不要完成作业，在生活中，当你有所感有所想的时候，能简单记录一下，并保持这个习惯，会提升你的觉察力和幸福感！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 据说唐代诗人白居易就有这样的习惯。他在书房中放有很多陶罐，每个陶罐上面贴有标签。他经常在有所思有所感的时候简单记录下来，分类投入陶罐，然后等空闲的时候拿出草稿细细斟酌，加以修改而成诗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 古人智慧如此，我辈自当效仿呀！所以，我也养成在有所思有所感的时候随时记录下来，渐渐发现，生活原来如此多姿多彩呀！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 继续保持早起习惯！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 也希望大家一起加入早起的队伍中！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 一起加油吧！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>